原創 肉醬茄子的簡單做法，吃過才知道好吃
admin
2022-06-07 09:00:18
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茄子從小就吃，蒸，煮，炒，拌。。。 做法很多種，營養還全面。 茄子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命以及多種礦物質，特別是維他命P的含量極其豐富，可保護心血管、抗壞血酸。 茄子的很多營養都在皮裡，吃茄子建議不要去皮。 茄子皮裡面含有維他命B，它和維他命C是一對很好的搭檔，還含有花青素對人體非常有益克抗衰來清除自由基。 平時不妨多吃些，我的這款茄子好吃還簡單。
資料。
義大利肉醬，茄子，蕃茄。
做法。
1，茄子兩個，有些做多了，其實一個足够吃。
2，切成寬條。
3，加入一些幹麵粉拌勻。
4，鍋裏放油燒熱，下入茄子炸制。
5，炸制到金黃色撈出。
6，因為我家小妮特愛蕃茄味，所以把鍋裏放油，入蕃茄粒炒制，再倒入義大利肉醬。
7，炒制均勻即可。
8，把肉醬倒在茄子上即可
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