集团食谱丨实验小学2025年春学期第十三周食谱
创始人
2025-05-05 18:03:49
本周营养食谱
2025.5.6-5.9
荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
特
别
星
期
二
红烧牛肉圆（牛肉45g，猪肉15g）
青椒土豆肉丝（青椒15g，土豆90g，肉丝15g）
麻婆豆腐（平菇10g，肉沫15g，豆腐60g）
紫菜蛋汤(干紫菜1g，鸡蛋10g)
米饭：90g
水果：香瓜40g
精
彩
星
期
三
蒜苗长鱼片（蒜苗20g，长鱼35g）
大煮干丝（干丝40g，干木耳2g，肉丝15g）
香菇大白菜（干香菇5g，大白菜90g）
萝卜丝豆腐汤（白萝卜15g，豆腐10g）
米饭：90克
水果：西瓜60g
美
妙
星
期
四
炸鸡排（鸡排180g）
小葱蒸鸡蛋（小葱10g，鸡蛋80g）
包菜肉丝（包菜90g，肉丝15g）
冬瓜海带汤(冬瓜30g，海带丝10g)
米饭：90g
水果：香瓜 40g
开
心
星
期
五
百叶卷烧肉（百叶35g，猪肉85g）
花菜肉丝（花菜90g，肉丝15g）
卤兰花干（兰花干80g）
萝卜丝蛋汤（白萝卜15g，鸡蛋10g）
米饭：90g
水果：西瓜60g
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