从热量角度

从热量角度来看，每g酒精的热量是7000卡热量，每g脂肪的热量9000卡。看来白酒的热量可以不小呢？以苏百和42度白酒为例，一瓶苏百和大概为749000卡，相当于4.5碗米饭的热量。怪不得白酒是纯粮酿造，热量也都浓缩在里了。少量饮用就容易摄入较多热量。

苏百和

饮食习惯很关键

喝白酒时，往往会搭配花生米、卤肉等高热量下酒菜，再加上酒精刺激食欲，容易让人吃更多，热量摄入自然超标。还有些人喝酒时爱喝含糖饮料兑酒，热量更是翻倍增加。如果喝完酒还继续吃高热量食物，或者本身饮食不规律，热量摄入远超消耗，发胖几乎是板上钉钉的事。

苏百和

不同人的代谢能力有差异，肝脏代谢酒精的能力强弱不一，基础代谢率也不同。肝脏代谢功能好的人，能快速分解酒精，减少脂肪生成；基础代谢率高的人，日常热量消耗大，少量白酒的热量对体重影响小。但如果本身代谢能力较弱，又长期大量饮酒，就容易诱发脂肪肝等疾病，进一步降低代谢效率，增加发胖风险。

苏百和

所以，喝白酒会不会发胖，关键看喝多少、搭配啥、代谢咋样。苏百和觉得咱得控制好饮酒量，少喝点，搭配清淡食物，再适当动一动，才能在享受美酒的同时，保持好身材。

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