这届年轻人，主打一个万物皆可“痛”。

二次元的“痛文化”，让他们拥有了痛包、痛甲、痛车、痛房……甚至还“痛”出了月入过万的小副业。

图源：微博，下同

可他们最“痛”的领悟，其实来自体检报告——脆皮年轻人具象化，二十几岁喜提腰肌劳损、哪哪都疼。

皮肤危机、睡眠紊乱、持续性疲惫，更是组成了他们生活中的“脆皮三件套”。中国青年报社的一项调查显示，63%的受访青年自感处于亚健康状态；而在央视财经的调查中，18-35岁的年轻人将保健养生列在了消费意愿前三名中。

保健养生，不再是中老年人标配。亚健康的脆皮年轻人，开始尝试花式养生。

年轻人养生的新流行趋势

这届年轻人，对养生有自己的新理解。保温杯泡枸杞已是过去时，办公室养生，在打工人中间风靡——

早晨10点，你能看到戴着颈椎按摩仪改图的00后美工；午休时间，晒背军团准时占领落地窗和楼下草坪；下午15点，八段锦团建准时上线；晚上下班后，小酌一杯劲酒来养生，成了基本操作。

CBD白领在养生这一块，有自己的生物钟。

除了“待时而动”，他们在日常通勤时，也时刻准备着保健养生。

上班坐地铁，专门选弱冷车厢。有座，调整呼吸冥想、做护眼操；没座，手抱丹田、“站桩”锻炼核心，外加提肛、抬头、活动脖子。下地铁后，“八步赶蝉”提高心肺，或者边走边揉手指预防腱鞘炎……

以不影响他人为前提，将养生日常化、简单化，这届打工人已经深谙如何好好爱自己。最绝的是，他们连团建助兴的酒，也换成了劲酒。面对生活的态度，更是主打一个爱谁谁、不内耗：

“天塌了，都得等我把养生的劲酒喝完了再说……”

在居家养生这一块，他们也悄悄卷起来了。

DIY中药手串，成了年轻人的新爱好。他们将檀香、沉香、当归、党参等研磨打碎，加水做成泥，再手工塑形、放入模具捏成珠子，打孔、打磨，穿制成一条条中药手串。

和中药手串有异曲同工之妙的，是主打食养和药食同源的生活方式——他们的养生壶里，泡着医院开来的各种中药饮。

图源：杭州市第三人民医院、浙江省中医院

吃面包，他们不再去那些装修漂亮的“刺客”店铺，反而去医院开的面包店，买药食同源的黄芪养生包、黑参养生包。

图源：大众点评

佐餐时，他们放弃了传统酒品、饮料小甜水，换成了养生的劲酒。“劲酒配美食，食养两相宜”，他们主打一个将养生进行到底。

图源：小红书

和搭子们，一起养生

这届年轻人，不仅自己默默养生，也逐渐将养生当成一种社交的生活方式。

当代社交三部曲，已经进化成了——约把脉、拼补剂、组养生局。

脆皮年轻人逐渐放弃了奶茶店、咖啡馆，改去中医馆、按摩院相见。

他们也不只是去捏脚、拔罐、刮痧，还要喝中药奶茶，去中医馆把脉、喝下午茶“双管齐下”……

可以说，脆皮的奶茶搭子们，就这样进阶成了“药膳CP”，中医馆成了他们的第二客厅。

图源：大众点评

生日庆祝、兄弟小酌、闺蜜八卦……

各种聚会和外出露营、野餐的时刻，脆皮年轻人还开始流行学习做各种“养生特调”。

微醺养生的新生活方式，解闷的同时，还能增加新话题、拉近社交距离，E人I人都能找到乐趣、快速破冰。

图源：小红书，下同

而劲酒，也成了这股互联网DIY特调新潮流里的必备“基酒”。

喝完手脚都热、0失误很好喝、提神醒脑熬夜赶due的神器……

好评不断之外，小视不禁想到了劲酒那句家喻户晓的slogan“劲酒虽好，可不要贪杯哟”。作为大家的养生搭子，劲酒是懂当代年轻人的新式养生理念的。

除了以上这些，年轻人最牛的还得是“硬核养生”。

他们相约去工人疗养院，刷医保享受上了泡温泉和中药浴，提前30年过上了退休生活。

图源：微博，下同

此外，他们还流行和朋友一起去医院，把康复科当健身房、在眼科做眼睑板护理、去营养科学健康减肥——

刷医保买蛋白粉、营养补剂、能拯救熬夜后肤色暗沉和黑眼圈的护肤品……

在2025年国家首个“健康元年”，脆皮的年轻人积极相应国家号召，将养生不断玩出新的花样。

劲酒，年轻人的养生新搭子

看完这么多脆皮年轻人的养生新操作，放眼全中国，要问哪里的年轻人最会养生？可能还得是四川。

因为四川，是有养生“基因”的。

俗话说，“少不入川 老不出蜀”，有着多个长寿之乡的四川，可能最懂什么是安逸，什么是养生。比如成都大街小巷的茶馆，坐在里面感受舒适的慢生活，真的很巴适。

成都武侯区官方，发过一条成都人泡茶馆的文化“寻根史”微博。清末，仅有516条街巷的成都，就有454家茶馆开门迎客。

茶馆里，除了懂养生的老辈子，成都当地的年轻人们也会聚在这里摆龙门阵。各种养生场所，比如采耳馆、按摩街，都是他们的心头好。

连YouTube拥有几千万粉丝的全球网红甲亢哥，来到成都也要专门体验这股养生style。

采耳爽到天灵盖、针灸正骨后已老实……

甲亢哥这次体验过后，可以说成都人会养生这件事，全世界都知道了。

而成都，最近又有了一场让官媒直播镜头追着跑的潮酷养生新玩法——

5月24日，在成都铁像寺水街，全国年轻人都爱的特调DIY“基酒”、懂养生的“行家”劲酒，在这里搞了一场国潮养生活动“今日宜养生·成都潮趣养生会”，吸引了非常多潮酷的年轻人前来打卡。

这场活动能被官媒直播报道，可以说，又将“养生”这件事玩出了新亮点，将成都本地生活场景和年轻文化完美结合。

因为它非常酷的一点是，将养生和当下年轻人喜欢的脱口秀相结合，打造了一场“养生主题脱口秀”。

劲酒还找来了一群潮趣养生搭子，比如人气脱口秀演员贾耗。

除了贾耗，成都过载喜剧天团的蛋卷、蔡师傅、星光等齐亮相，专治当代都市人的精神内耗：

干饭罪恶感、宅家躺平症、社交ptsd……

除了快乐养生，劲酒还找来了不少专业的养生搭子。

瑜伽搭子@洋洋yoga专门教如何在办公室拉伸和睡前舒缓，解锁更多让我们无痛养生的姿势；

图源：小红书，下同

健身搭子@桑禹涵 教的是科学养生操，百人共跳魔性“广场舞”，告别那些无效的运动习惯，锻炼核心、增强腰部力量，从此不做脆皮打工人……

养生这件事，做对了才能事半功倍。

当然，最重磅的养生搭子，可能还是劲酒的萌系“吉祥物”——成都限定版熊猫劲仔。

劲仔在现场的食养研究所，教大家如何搭配营养健康餐。毕竟，劲酒配美食，食养两相宜。在劲酒食养迷宫，食养搭配秘籍全被收入囊中。

能找来这么多养生搭子，攒这么大一个养生局，这次劲酒的潮酷养生活动“今日宜养生·成都潮趣养生会”，几乎步步都踩在脆皮年轻人的养生“痛点”上。

以劲酒为首的“养生搭子”们，主打一个从早到晚、动静结合、顺时而养，陪脆皮年轻人养生十二时辰，贯穿一日养生日常——

辰巳时·职场宜养生，午未时·运动宜养生，酉戌时·美食宜养生，亥子时·居家宜养生……

养生，也成了“全日制”。从早到晚四个时段，分别对应着四个养生场景，在现场很多人都排队集章，集满四个场景就能得到一杯劲酒的养生特调。

从体验互动区开始，无论是DIY养生锤、解压丢沙包，还是做职场肩颈放松操、投篮编制“显眼包”、颠乒乓球集冰箱贴，让“职场宜养生”和“运动宜养生”同步，从内而外给都市人带来一场“身心双赢”的养生赛。

而来到品牌体验区，能详细了解劲酒为什么能成为年轻人这么喜欢的“养生搭子”。

从劲酒的优质水源，到不同的原材料、功效、产地，再到生产工艺、品控工序……现场观众知道了原来劲酒这个微醺搭子，还有这么多养生“盟友”。除了中国劲酒，还有参茸劲酒、金标劲酒、养生一号、十全、追风……

和数字人在智享空间里可以尽情碰杯，但就像劲酒的那句slogan“劲酒虽好，可不要贪杯哟”，不能光顾着喝，还有太多有意思的养生活动等着大家参与——

在养生酒馆品养生特调，进行“养生社交”，放下忧愁和压力的同时，还能在劲酒邮局投递明信片、在服务站兑换现场脱口秀的门票。

脱口秀不必多说，过载喜剧作为成都当地的喜剧俱乐部，地道开启“喜剧式”养生，四个场景彻底祛除“班味儿”，快乐养生。

而最后的全民养生操和光影秀，更是将当日活动气氛推到了最高潮。

百人一起做养生操，从轻氧漫步到养生蹦迪，节奏、强度不同，养生E人和I人都能愉快参与其中。

还有搭配川剧变脸的光影秀，都让养生这件略显传统的事，变得与当下这个时代接轨，变得潮酷无比。

中国人历来重视养生，但年轻人正在完成养生文化的代际传递。他们的专业养生搭子劲酒，看到了脆皮年轻人渴望随时随地养生，将享受生活和养生同步的“痛点”。

劲酒也不甘只做“搭子”，也想为脆皮年轻人找到最适合自己的养生方式，献出一份力——

这次国潮养生活动，也是劲酒健康中国行第二季《今日宜养生》的序幕。

因为劲酒养生生活喜剧微综艺《今日宜养生》，将在6月5号开播。看爆笑喜综的同时，还能学到养生小妙招，真是快哉快哉。

先导片里，何广智、赵晓卉自创的养生步伐“六亲不认”步，搭配“莫心急 莫心急 心急就会请吃席”的养生口诀，段子和锻炼齐飞、快乐和健康两不误。

就像这样，无论工作中有多忙、多少紧急任务需要处理，也别忘了扭一扭肩、活动活动筋骨，念两句“莫心急”，给自己积极的心理暗示。这档微综艺聚焦了职场、恋爱、美食、居家、运动五大生活场景，总有一款适合你。

养生没那么难，毕竟连成都的熊猫都知道，真正的安逸不是躺平，而是笑着把人生调成养生模式，去面对生活中会出现的种种新情况。

不管前路有多难，先喝下手里的这杯劲酒再说。佐酒的精神养料，就选择看一集养生生活喜剧微综艺《今日宜养生》吧——

6月5号，要记得相约《今日宜养生》，和养生搭子劲酒一起，快乐养生、笑养人生！