夏天，5道清淡好喝的家常营养汤，让你每天爱上喝汤
各位汤友们看过来！炎炎夏日是不是总觉得没胃口？今天给大家带来5道清爽不腻的家常汤品，每一口都是满满的营养，关键还特别简单，让你轻松爱上喝汤～
一、鲜香鸡汤：夏日滋补的温柔选择
谁说夏天不能喝鸡汤？这样做清爽不油腻，鲜得眉毛都要掉下来！
这样做最鲜美：
鸡骨架焯水去血沫（用鸡骨架更清爽）
加姜片小火炖1小时
过滤掉油脂
加冬瓜块煮10分钟
最后撒把枸杞
小贴士：炖好后放凉，撇去表面凝固的油脂更健康！加点竹荪更营养～
二、山药丸子汤：Q弹嫩滑的双重享受
山药健脾养胃，做成丸子入口即化，连不爱吃山药的孩子都抢着喝！
关键步骤：
山药蒸熟压成泥
加肉末、淀粉搓成丸子
水微开时下丸子
煮至浮起加青菜
淋几滴香油
大厨秘诀：手上沾水搓丸子不粘手！汤里加点番茄更开胃～
三、三鲜排骨汤：鲜掉舌头的经典搭配
排骨补钙，玉米清甜，胡萝卜明目，一锅炖出满满营养！
详细做法：
排骨焯水后煸炒
加开水大火煮20分钟
放玉米、胡萝卜块
小火再炖30分钟
最后撒葱花
吃货心得：用水果玉米更甜！汤可以多炖些，下面条吃绝配～
四、煎蛋豆腐虾仁汤：三重鲜味的完美融合
煎蛋的焦香，豆腐的嫩滑，虾仁的鲜美，喝一口就停不下来！
懒人版：
鸡蛋煎至两面金黄切块
虾仁用料酒腌制
水开放豆腐、煎蛋
下虾仁煮至变色
撒白胡椒粉
小贴士：用内酯豆腐口感最好！加点紫菜更提鲜～
五、紫菜肉片汤：5分钟搞定的快手美味
紫菜富含矿物质，肉片补充蛋白，最适合没时间做饭的上班族！
快手做法：
里脊肉切薄片用淀粉腌制
水开放紫菜煮1分钟
下肉片快速搅散
加盐、香油调味
撒把虾皮更鲜
营养提示：肉片切得越薄越嫩！可以加个蛋花更丰富～
夏日喝汤小贴士
最佳时间：饭前半小时喝汤最养胃
温度控制：晾至温热喝最舒服
保存方法：煮好的汤最好当天喝完
常见问题解答
Q：汤太清淡孩子不爱喝怎么办？
A：可以加些菌菇或者干贝提鲜，味道更浓郁！
Q：可以隔夜喝吗？
A：不建议哦，特别是海鲜汤容易变质～
Q：素食者怎么做？
A：把肉汤换成菌菇汤底，一样鲜美！
这5道夏日靓汤是不是看着就流口水？赶紧收藏起来，每天换着花样做吧！记住，夏天更要好好喝汤哦～
最后来个小互动：你夏天最爱喝什么汤？快来评论区分享你的私房汤谱吧！🍲