夏天就服绿豆这种做法,蓬松暄软,酸甜可口
创始人
2025-06-14 16:43:33
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现在炎炎夏日气温比较高,绿豆渐渐地走到了人们的心中,绿豆有清热解毒,开胃助消化的功效,在夏季是一道解暑佳品,因为绿豆中含有丰富的蛋白质,和矿物质,有消暑安神的作用。比如怕热,容易上火的人群经常吃点绿豆汤可以用来降火,让身体更舒服。另外在夏季不想吃饭,没胃口的时候,适量地吃点绿豆可以带来良好的缓解效果。

我们平时在家中可以做绿豆粥,绿豆沙,绿豆汤等。其实还有一种更好吃的做法就是绿豆发糕,夏天就服绿豆这种做法,蓬松暄软,酸甜可口,特别好吃,并且做法简单。全程手不沾面,好吃又营养,是夏季必备的食物。这样食用更能体现绿豆的价值,即可当主食又可当零食,非常不错的一道甜点。家人们都喜欢吃,每次做出来都能吃光,建议大家都做一下。下面我把做法带给大家,喜欢此做法的朋友可以自己在家做。夏天就服绿豆这种做法,蓬松暄软,酸甜可口,每次做一锅,都能吃光。

【食材】:绿豆,纯牛奶,酵母粉,白糖,面粉,蔓越莓干,葡萄干,等。

【制作方法】

1、首先准备绿豆200克,洗干净后放在水中浸泡8小时,之后捞出来控干水分。把笼布打湿,铺在笼屉内,把绿豆放入笼屉内,盖上盖子,大火蒸20分钟左右。

2、碗中打入2个鸡蛋,倒入260克的纯牛奶,3克酵母粉,3克白糖促进发酵,搅拌一下,让白糖和酵母充分溶解,然后加入面粉300克,搅拌均匀。将它们搅拌成糊糊,盖上保鲜膜,放到温暖的地方发酵至2倍大。

3、绿豆蒸好之后将它盛在一个大碗中,根据自己的口味加入白糖,先搅拌均匀,放凉备用。

4、现在面糊已经发酵好了,倒入提前准备好的蔓越莓干,或者葡萄干,还有放凉的绿豆,这一步搅拌的时候不要顺着一个方向,搅拌到混合均匀就可以了。

5、准备几个模具小碗,刷上一层油,再把调好的面糊放进去,用勺子把表面涂平一些,凉水放进蒸锅内,这个时候先不要开火,盖上盖子醒发15分钟。醒好之后再在每个碗里放几个蔓越莓干点缀一下,盖上盖子,水开后开中火蒸25分钟左右。时间到了以后关火焖5分钟再开盖。

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