原創 別再吃白米飯了，加點它鮮美好吃還省事，一周吃三次小肚腩悄悄沒
夏天是一個美麗的季節，一切都那麼充滿勃勃生機，一切又那麼的迷人，女孩們穿上漂亮的花裙子在微風中搖曳。
女兒也已經到了愛美的年齡，吃飯也就有了要求，不能油膩還要好吃。這還真的難不倒咱，最近做了這款鮮美的雜糧鮮蝦一鍋端，低脂低糖味道鮮美還不長胖，特別的好吃，女兒吃了直誇讚，每天都吃也不膩，腰身看起來也變細了真好看。其實想要做好吃的减脂餐，脫糖養生蒸汽飯煲來做吧，低糖好吃，鮮美噴香還Q彈，更是經過煮，瀝水，蒸制三道工序的傳統做法來做的，不但好吃還含糖量低還更省時，最適合减肥的美眉和中老年人。
所用資料：大米3杯，鮮蝦少許，豌豆1把，甜玉米1個，鹽少許，生抽1勺，醋少許。
做法步驟：
第一步：把大米洗淨浸泡大約1小時，喜歡米飯硬一些的可以不泡，鮮蝦去掉蝦毛蝦槍和蝦線，甜玉米用刀切下玉米粒，豌豆粒備用。
第二步：把鍋臻米電鍋清洗乾淨，蒸米飯的甄子也清洗乾淨，鋪上矽膠墊，甄子是一體成型的，底部有很多孔洞，可以高溫蒸煮每一粒米，使得米飯更Q彈好吃。
第三步：把玉米豌豆和米飯拌勻，倒入甄子中，鋪勻。
第四步：倒入適量得水，浸泡過得大米，水可以稍微少一些，蓋過大米就可以。
第五步：把鮮蝦均勻得鋪在大米上面，這樣經過傳統得煮，瀝水，蒸制，可以讓大米充分吸收鮮蝦得鮮美味道，瀝水的同時帶走大米中的澱粉，使米飯的含糖量降低。
第六步：蓋上蓋子，輕觸低糖飯鍵，經過煮，瀝水，蒸三步，22分鐘就可以做出好吃的米飯，和普通的電鍋相比要節省大約一倍的時間。
第七步：輕觸開始鍵即可，剩下的時間就是等待了。
第八步：把一勺生抽，1勺米醋，少許鹽攪拌均，蒸好鮮蝦飯以後，用勺子均勻的撒到飯中即成。
第九步：拉出底部的接水盒，打開蓋子就可以看到接的米湯，不喝可以倒掉。臻米脫糖電鍋不但可以蒸米飯，蒸菜，做粥，還可以高溫蒸煮消毒，寶寶的奶瓶餐具都可以用它來消毒，可謂一機多用，很方便天天下廚的媽媽們。
第十步：直接端出蒸飯的甄子上桌即可，蒸了滿滿的一鍋鮮蝦低糖飯，足够4個人吃，簡單快捷，作為早餐，中餐，晚餐都是不錯的選擇。
峰兒話語：
1，鮮蝦要放在米飯的最上面來蒸，這樣鮮蝦中的鮮味在煮的過程就可以被大米所吸收。
2，米飯喜歡硬一些的口感，大米也可以不用浸泡。
3，這款電鍋蒸飯，甄子上有刻度，可以按照刻度來做，也可以隨意，但是加水必須要沒過米飯才可以讓米飯更好吃。
感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麵點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究！！！