肺癌手术成功仅是抗癌征程的第一步，术后 100 天更是决定恢复质量的“黄金窗口期”。成都中医肿瘤研究院赵春天主任说：“手术创伤易导致肺气受损、脾胃虚弱，若调理不当，可能出现乏力、咳嗽、食欲不振等问题。中医通过补肺气、固脾胃、调气血三阶段调理，能帮助患者重建元气，降低复发风险。”

赵春天主任

一、术后“黄金 100 天”

中医认为手术属“金刃创伤”，会直接损伤人体气血。肺癌手术对肺脏的直接创伤，加之麻醉、失血等影响，易导致“肺气不足、脾胃虚弱”—— 患者常出现气短懒言、动辄汗出、食欲减退、大便溏稀等症状，所以术后 3 个月内（约 100 天），身体处于修复关键期，此时及时调理可加速伤口愈合，提升免疫力，为后续治疗奠定基础。

二、三阶段调理

1.术后 1-4 周

肺气亏虚是术后早期核心问题，表现为咳嗽无力、气短、易感冒。赵春天主任建议以“轻清补气”为原则，选用黄芪、党参、太子参等药材：

黄芪被誉为 “补气之长”，《本草纲目》记载其 “补肺气，实皮毛”，可切片煮水代茶，或与鸡肉煲汤，增强肺部功能；

太子参性平味甘，补肺气而不燥热，适合气阴两虚者，与麦冬、五味子搭配，制成 “生脉饮” 简化版（食材版），缓解口干气短。

赵春天主任：此阶段饮食以清淡易消化为主，如黄芪山药粥、党参乌鸡汤，避免肥甘厚味加重肺胃负担。

2.术后 4-8 周

脾胃虚弱会导致营养吸收障碍，出现腹胀、腹泻、体重下降。中医强调“得谷者昌”，需以 “健脾和胃”为核心，常选用茯苓、白术、山药等药食同源之品：

茯苓利水渗湿、健脾安神，《伤寒论》中 “茯苓甘草汤” 即以此为主药，可与粳米煮粥，改善脾虚湿盛；

山药 “平补三焦”，蒸食或打粉冲服，能修复胃肠黏膜，适合术后脾胃虚弱者长期食用。

赵春天主任：建议少食多餐，每餐七八分饱，可将生姜、陈皮煮水代茶，缓解恶心呕吐，促进胃肠蠕动。

3.术后 8-12 周

气血不足会导致面色苍白、头晕乏力、伤口愈合缓慢。需在补气基础上养血活血，中医常选用当归、枸杞、红枣等食材：

当归 “补血活血，调经止痛”，《本草正》称其 “养营养血”，可与黄芪按 1:5 比例煮水（少量当归避免燥性），搭配乌鸡煲汤；

枸杞滋补肝肾、益精明目，与山药、粳米同煮，制成气血双补粥，适合术后体虚者。

赵春天主任：此阶段可适当增加瘦肉、鱼类等优质蛋白，配合温和的有氧运动（如散步），促进气血循环。

注意：每个人体质不同，以上提及的食疗方案可能不适宜一些情况特殊的患者，患者应在医师指导下进行食疗，以降低健康风险。

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