原创 小长假结束了，教你做几道下饭菜，让你食欲大开赶走节后综合症！
创始人
2025-06-22 10:42:08
0次
标题：小长假结束了，教你做几道下饭菜，让你食欲大开赶走节后综合症！
亲爱的美食探索者们，随着小长假的落幕，你是否还在为节后的食欲不振而苦恼？别担心，今天我要分享几道简单又美味的家常菜，它们不仅能唤醒你的味蕾，还能帮助你驱散节后综合症。
首先，让我们来一道色香味俱全的红烧肉。将五花肉切成块状，用料酒、生抽、老抽、糖和少许盐腌制片刻。在锅中加入适量油，将肉块煎至两面金黄，再加入葱姜蒜炒香，倒入适量水，大火烧开后转小火慢炖至肉质酥软。最后收汁，撒上葱花即可。这道菜不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和脂肪，有助于提高身体免疫力。
接下来是清炒时蔬。选择你喜欢的蔬菜，如西兰花、胡萝卜或雪豆，洗净切丝。热锅凉油，先炒香蒜末，再加入蔬菜快速翻炒，调入盐和鸡精调味。这道菜简单快捷，保留了蔬菜的原汁原味，既健康又营养。
最后，来一道酸甜可口的番茄炒蛋。先将鸡蛋打散，加少许盐搅匀。锅中加油，先将蛋液倒入炒熟盛出。再起锅加油，放入番茄块翻炒至出汁，然后倒入炒好的鸡蛋，加入适量白糖和醋调味，快速翻炒均匀即可。这道菜酸甜可口，开胃提神。
通过这几道简单的家常菜，相信你已经能够有效地解决节后食欲不振的问题了。记住，美食不仅能治愈身体，更能抚慰心灵。在这个小长假结束之际，让我们一起享受美食带来的快乐吧！
相关内容
热门资讯
我国4大“光瓶酒”，行家都知道...
导语：我国4大“光瓶酒”，行家都知道是100%粮食酒，你喝过吗？ 在我们国家有四大光瓶酒喝过的行家都...
原创 夏...
闷热的夏天，餐桌上总少不了一道清爽凉菜。松花蛋拌豆腐这道经典家常菜，不仅制作简单，还能瞬间打开味蕾。...
天热没胃口？这16种凉拌面，让...
天气一热，胃口就差，做饭变成了难题，这16种凉面食材简单，做法快捷，拌一拌就能吃，清爽开胃！ 16种...
适合夏天的简单家常菜：蒜香小白...
嗨！大家好！我是懒懒，爱美食爱生活！ 一名每天在思考吃什么的90后社畜，喜欢做饭的业余美食制作者，用...
原创 杨...
一、杨梅干小酥饼 1. 独特的口感组合 ○ 当杨梅干邂逅小酥饼，一场舌尖上的奇妙之旅就此展开。小酥饼...
满月酒酒桌别失礼，选酒也要讲讲...
在中国人的传统观念中，“礼”一直占据重要地位。尤其是宝宝出生满月，办一场满月酒请亲朋好友共聚一堂，不...
中国白酒又到了清洗资本的时代了
中国白酒又到了清洗资本的时代了！资本所至，寸草不生，白酒亦是如是，好喝的又便宜的无人知，贵的差的比比...
不用调味还超香，小孩都能乖乖吃...
道路两旁的花草更加枝繁叶茂，投下树荫。小区里老人家自种的樱桃正红，枇杷树上的绿果也开始逐渐转黄…… ...
平度市实验中学第二十周食谱
校园一周食谱 平度市实验中学 好好吃饭，不吃撑、不吃腻、不吃冷，再注意以下三点，孩子的营养一般不会缺...
味觉密码中藏着文化基因，世界会...
美食是能跨越国界的味觉密码和文化基因，也是文明互鉴的永恒主题。日前，世界会客厅年度品牌日以“中国元素...
原创 夏...
导语：夏天包饺子，韭菜芹菜靠边站！这个馅使劲吃，鲜嫩营养，太好吃了~ 昨天快下班时，接到丈母娘打来的...
原创 天...
最近挖到一道神仙家常菜——番茄腐竹鱼片！这组合听着就妙：酸甜浓郁的番茄、吸饱汤汁的腐竹、滑嫩鲜美的鱼...
原创 推...
“从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火，端起碗筷，每个平凡的人，...
水果要分一年四季，果酱烧烤却能...
在广西这片神奇的土地上，水果与烧烤的邂逅创造了一种令人惊艳的美食文化——果酱烧烤。当北方烧烤还在孜然...
超简单！10分钟就搞定的水煮鱼...
如果不知道中午吃什么，那就来一份超级下饭菜——水煮鱼片。这道菜不仅鲜香扑鼻，麻辣味十足，还带有一丝微...
李桂锋中国烹饪大师
姓名：李桂锋出生日期：1978年9月10日民族：汉文化：高中籍贯：云南临沧人，个人简历高级中式烹调师...
张合兵中国烹饪大师
姓名：张合兵出生日期：1998年8月26日民族：汉文化：中专籍贯：云南临沧人，个人简历高级中式烹调师...
原创 三...
“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”，老祖宗的饮食智慧里藏着大讲究！三伏天为啥要吃蒸菜？你想啊：厨房炒...
香炸蟹柳棒：酥脆魔法的家常秘籍
答应我，一定要试试这道外酥里嫩的香炸蟹柳棒！第一次尝试做这道菜时，家里弥漫的香味引得猫咪直立起来，冲...
炒皮渣：制作指南与技巧分享
炒皮渣是一道非常经典的家常菜，尤其在中国的南方地区，皮渣的做法更是多种多样，深受人们的喜爱。今天咱们...