【视频】中考每日能量煲day2：太子参莲子桂圆茶，补气生津 |2025逐梦中考_美食料理

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2025-06-24 08:01:49

中考期间，如何科学加油，为考生调适状态、输送能量？每天一个适时药膳，用中医养生智慧，助力人生进阶！

羊城晚报携手广东省中医院，推出中考“能量煲”，由广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授，给出每天一个调理加油建议，让名中医的养生能量药膳，助你一臂之力！

广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏推荐，今日能量煲：

太子参莲子桂圆茶：补气生津、宁心安神

食材：太子参5g、鲜莲子10颗、鲜桂圆肉3颗

做法：所有食材加清水煮20分钟，即可饮用

功效：太子参补气生津，莲子养心宁神，桂圆肉补益心脾，养血安神

适应人群：考前压力大、记忆力下降的孩子

调理重点：补气生津、宁心安神

杨志敏提醒：茶饮宜温热，忌冰镇饮品伤脾胃

指导专家：杨志敏（广东省名中医、广东省中医院副院长）

文|记者林清清通讯员张靓雯

海报|伍岩龙郭子扬

视频|郭子扬肖莎