如何正确践行“新中式养生”？

熊大经：因人而异、辨证施治

主持人海光（左）与熊大经教授展开对谈。 陈羽啸摄

作为中华文明宝库中的瑰宝，古老的中医药非物质文化遗产，正闯进越来越多年轻人的日常。中医理疗、练太极拳、养生茶饮、药膳糕点……随着“新中式养生”出圈，中医药应用领域的边界也在不断拓宽。

6月26日下午，在2025名人大讲堂“非遗传承”季首场讲座中，熊大经教授从中医药的重要性、中国古代哲学对中医的影响、中医药里的东方智慧三个维度，深入解读中医的博大精深，探寻千年智慧的当代传承。

饮用中药茶饮、食用药膳火锅、练习八段锦、进行古法养生操，这些方法真的有效吗？在讲座正式开始之前的“名家会客厅”环节，主持人海光与熊大经教授展开了一段生动的“导讲”，让观众率先聆听名中医对于“新中式养生”的独到见解。

熊大经认为，“新中式养生”是对中医药的一种发扬和普及，且养生方法每个人都可掌握。随后他话音一转，着重强调：“中医最讲究因人而异、辨证施治。每个人的体质、胖瘦、病情及生活习惯等均有所不同，因此在养生过程中，需要根据个体差异和个人特点进行针对性的调理。”

除了备受年轻人追捧的“新中式养生”，一些影视剧中的中医药方，也引发了大众对中医药知识的热烈探讨。从《老中医》等讲述中医世家传奇的电视剧，到《爱你》将“望闻问切”“药膳食疗”等中医养生元素融入剧情，再到《哪吒之魔童闹海》中陈塘关李靖采购的中药清单，以及《藏海传》中由丹参、当归、红花构成的“活血药浴方”，中医借助影视剧走进更多观众的视野。

热播影视剧中的中药方，其现实可行性究竟如何？熊大经感谢影视工作者对中医药的宣传，但他强调，“这些药方适不适合每个人，就要具体问题具体分析。无论是养生还是治疗，都要在专业医生的指导下进行。”

对谈中，出身于中医世家的熊大经还分享了受家庭环境影响、自幼便接触中医的经历。从五六岁懂事起跟随父亲和祖父学习，到20世纪60年代进入大学接受正规、系统的中医教育，熊大经坦言，六十多年的医学学习和五十余年的临床实践，使他深刻认识到重视病人主观感受的重要性。“我们的临床经验从何而来？是病人教会我们的，我们要感恩病人。”

华西都市报-封面新闻记者 荀超