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最近，有这样一则帖子被挂上热搜：

《祝贺清华成功攻克了绿色食品不长胖的难题》。

点开一看，发现是清华的食堂新推出了一款名为“芝麻菠菜油条”的早餐。

2块钱一根，硕大无比，集齐了坚果的优质油脂、菠菜的膳食纤维、碳水的能量补充。

吃了这款不被世俗定义的绿色油条，估计学术创新的能力立马进入了next level。

为了能让学生们吃得营养又健康美味，清华的食堂总是不断研发出一些新型菜品：

比如6块钱的绿色虾饼，3块钱的绿色鲜虾生煎，都是蛋白质和膳食纤维的完美结合；

4块钱的火焰山药肉松卷，火龙果+山药+肉松，为了让学生吃点粗粮可谓是煞费苦心。

清华食堂阿姨们的创新能力，估计能碾压80%的学生了。

再仔细一看清华食堂的菜单，竟长得像学术论文似的。

不光是中英双语的，还贴心地标注了主辅料和过敏源，能让有过敏食物的同学避开危险。

引得评论区里都是网友羡慕的声音：“早知道吃这么好就考清华了。”

你会发现现在很多985一流名校，都在卷让学生们吃饱吃好的同时、还要保持膳食均衡、不长胖。

比如之前，北大食堂就推出了一款“椰奶兰花汁”，把椰奶和西兰花放在一起榨汁。

看似黑暗的组合，很多同学喝完却赞不绝口，顺滑清爽，低卡又解暑。

还有桂花黑米汁、红枣枸杞小米汁、蓝莓紫皮土豆汁，看似离谱的搭配，实则配方都非常养生。

再比如前段时间，北京科技大学食堂就推出了减脂餐窗口，1:1复刻国家卫健委发布的减脂食谱。

早、中、晚三餐，热量加起来不超过1600千卡，蛋白质、脂肪、碳水化合物配比十分合理。

而且还增加了很多应季食材，每天花样都不一样，对想要管理身材的学生来说十分方便友好。

还有中国人民大学，甚至提供了无碘盐饭堂服务，解决一些因为身体原因不能吃碘盐同学的烦恼。

每天这些同学可以在群里“私人定制”，食堂负责人会专门为他们提供无碘盐套餐。

对每个学生的建议，可谓都做到了“句句有回应，事事有着落。”

当普通高校还在纠结“食堂阿姨手抖不抖”的时候，顶级名校已经把饮食做成了营养系统工程。

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“吃得好”还只是读名校的众多福利当中，最微不足道的一环了。

比如有清华学生发帖：《一人说一个清华最不应该错过的资源》，评论区可谓让人大开眼界：

原来在清华，每个月都有两周可以去蹭学术会议、吃免费茶歇；

花滑、潜水、马术、高尔夫、插花、烘焙、葡萄酒协会，这些中产课程只需要十几块钱；

各种免费的顶级舞台剧、音乐剧、电影首映礼随便看......

甚至连轰动全球的数学天才王虹教授，都来清北开讲座，学生们可以近距离膜拜学术大佬们的风采。

比如在北大，你还可以报名专门为本科生开设的“减肥课”，健身、跑步、攀岩、战绳......都是免费的。

除了讲解运动营养学知识、帮你定制减肥方案，老师还陪着去打饭、教大家如何吃得健康营养。

课上运动，课后同学们还要结成“打卡小组”互相监督，最高记录有同学一学期减重了30斤。

比如很多顶级名校的教室，像北京科技大学，大屏幕就安装了实时双语传译系统。

学生们上课有时候没听清老师在说什么，就可以通过看大屏幕的字幕来确认，像看电影一样。

再比如，在一则名为《不读好大学，永远都不知道什么是大学》的帖子底下，好多人都分享了名校带给他们的震撼：

“保研率超高，学生会是真的学生会，可以申请去各种与专业相关的公司、科研所参观考察”；

“通过选拔后，甚至可以去联合国实习”；

“不用浪费时间去上水课，也不会强制你参加无聊的讲座、水志愿时长”......

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比起这些看得见的资源、福利、机遇，名校带给一个人最大的好处，也许是那些隐形的环境塑造。

在满是精英的圈子里，和优秀的人朝夕相处，能让你产生变得更好的念头并愿意付出努力。

就像前几天有这样一个视频很火，剪辑了清华北大复旦交大这四所名校的同学，一天是如何度过的。

0:00到1:30，有人还在复习微积分，有人则在预习概率统计；

早上6点，复旦同学已经起床预习高数，其他同学也在之后陆续起床上课、考试、写作业；

吃过午饭、简单的午休后，即使没课，这些同学也会选择去图书馆自习、写卷子；

傍晚时分，有人会去运动一下身体，玩飞盘，有人会去听马伯庸老师讲座，有人则会练习一项技能；

晚上，有同学会去咖啡厅写论文，有人会看书，有人则会跑步健身。

他们的一天行程都被安排得满满当当、充实无比，在这样人人努力奋进的氛围下，想堕落都难。

也许有人会觉得，这样的生活不累吗？但就像作家李尚龙所说：

“一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人有另一种幸福。

跑着的人，一直觉得世界是动的，正能量和安全感差不多，都是自己给自己的。

那些每天都像打了鸡血的人，不是天生和别人不一样，而是因为他们一直在用一颗求知和求新的心活着。”

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去年，有这样一项研究发表在《Nature Communications》期刊上，揭示了“同伴效应（Peer Effects）”确实存在：

①自然传染机制：朝夕相处的室友成绩同化程度超预期，尤其当室友具备“坚持不懈”的特质时，同伴的GPA会提升显著；

②行为塑造优势：青少年在自信坚毅的同伴面前表现更好，而焦虑情绪则具有负向传染性。

名校通过选拔机制，天然过滤掉情绪高危群体；

③非对称性影响：研究显示“低学业同伴的负向溢出效应，远大于高学业同伴的正向影响”，也就解释了为何名校环境，更容易激发潜能。

所以啊，当我们在调侃“为了菠菜油条想考清华”的时候，真正渴望的并不是那根油条。

而是一种将健康意识嵌入日常的关怀，一套精准投喂资源的系统，一群让你不敢懈怠的同行者。

如果你也有一个名校梦，希望你能朝着自己的目标勇敢前行，就像《粉雄救兵》中的一段话：

“我想早起，不是因为我整晚睡不着，而是我真心愿意，我想好好过每一天。

真实的我，配得上爱和很好的东西，我勇于追求和享受一切好的事物。

因为我值得，我想让自己变得优秀，变得更好；

因为我值得，我不会太颓废和自我放弃；

因为我舍不得让那么好的自己如此沉溺。

这些，才是一个人变优秀的真正健康的动力。”

共勉。

作者：小椰子，个人成长领域作家，全网粉丝量破200万。关注我，用独特视角解读社会事件，陪你一起每天认知升级。