曾经，作为奶茶资深爱好者，一天一杯奶茶，那是过日子的标配

从没想过有一天，我也会戒掉奶茶，身体和灵魂同时爱上黄酒。

当朋友得知，我开始戒奶茶，改喝黄酒养生后，纷纷吐槽，年纪轻轻的小姑娘怎么开始喝“老人酒”了？

结果没过多久，一个两个的都来找我求分享......

"痛到打滚" 到 "暖到心窝"，只用了一碗黄酒

曾经每个月的那几天，我都要靠止痛药度日。直到老中医将一坛黄酒丢给我，并告诉我 【黄酒 + 生姜 + 红糖】 的配方：把 50ml 黄酒加热，加入姜片和红糖煮沸，趁热喝下。过了几秒钟感觉从喉头就开始热了，然后是肚子，再散到全身，痛经居然真的缓解了！

黄酒 + 生姜 + 红糖

原来，黄酒性温，能活血通络、祛风除湿，尤其适合体寒的女生。现在每个月，我都会提前备好 "姨妈神器"：一小杯温黄酒，搭配艾草泡脚，连手脚冰凉的老毛病都改善了。

黄酒+红枣+姜丝

以前熬夜追剧、加班改方案、失眠，全靠褪黑素强制关机，结果第二天头昏脑涨像宿醉。现在睡前来一杯【黄酒+红枣+姜丝】，酒精的上头的微醺让我不到20分钟就有了睡意，摆脱了对褪黑素的依赖，更神奇的是，坚持一个月后，皮肤暗沉和熬夜产生的蜡黄都减轻了，同事都问我是不是换了护肤品。

自此，黄酒在我心里的地位节节高升。我还特意去查了许多相关书籍，结果发现黄酒不仅仅是酒，更是一味中药。

黄元御《长沙药解》中就有明说

悲伤、郁闷、烦躁等情绪，其实是肝气瘀滞导致的。

人这一辈子操劳太多，忧心太多，加上生活的压力、家庭生活的矛盾、工作的烦心，更容易肝气郁滞。而黄酒【行经络而痛痹塞，温血脉而散凝淤，善解凝郁，最益肝胆】的功效，于疏解肝气郁结是百利而无一害的。一碗温润的黄酒下去，四肢百骸、血脉经络无所不及。肝气顺畅，心情自然畅通，人也神采奕奕。

温行药力，引达经络

在中医中，黄酒常被用作药引，帮助药物更好地发挥功效，像金匮肾气丸、当归芍药散、小建中汤等等诸方都有用到。黄酒作为急先锋，能够快速把药效带到该去的地方，并且还能增强其药性。日常用黄酒送服中药制剂时，能直观感受到药力渗透加快、作用增强的特点，这正是黄酒"通血脉、行药势"的生动体现。

此外，黄酒还可以：

散寒

辛温可以散寒，所以喝完黄酒感觉全身都觉得暖洋洋的。

解表

辛味的食物、药物都可以解表，黄酒辛辣自然也可以解表，所以喝完会微微出汗。这点《饮膳正要》也早有记载：散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗。

祛风湿

几乎所有的风湿病都离不开酒，因为酒类善于走窜，黄酒自然也是，可以把隐藏在筋骨缝隙、关节里面的寒湿“搜刮”出来，疏通驱散掉。

疏理肝气

黄酒行气的同时能理气，可以让肝气条达起来；所以平时抑郁的人，喝点黄酒心情就会好很多，睡眠质量也会跟着提升。

如果使用头孢、抗生素类药物，切勿使用任何酒种。黄酒的本质仍是酒精饮品，它的价值在于“锦上添花”，而非“雪中送炭”。需注意适量饮用，并结合自身体质选择是否适合。

当生活的节奏越来越快，身体发出的信号越来越强，我终于懂得慢下来，倾听身体的低语，尊重自然的规律。养生，未必是苦修，也可以是一种温暖的滋养。

戒掉奶茶，拥抱黄酒，改变的远不止杯中之物——一碗温润的黄酒下肚，暖的是身，通的是络，顺的是气，安的是神。如今的我，依然保持着每周3次、每次50毫升的黄酒习惯。曾经被戏谑的“老人酒”，成了我和朋友们离不开的“暖心宝”，这就是千年佳酿不可阻挡的“魅力”。