"乐韵润心 健康同行" ——丰顺社区开展音乐养生活动
创始人
2025-07-05 20:02:18
为丰富居民精神文化生活，传播科学养生理念，7月4日，丰顺社区新时代文明实践站开展"音乐与养生"主题活动，将传统中医智慧与现代音乐疗法相融合，本次活动吸引30余位中老年朋友热情参与。
活动现场，专业音乐老师以生动有趣的方式开启了音乐养生之旅。老师首先介绍了音乐养生的原理，指出不同节奏、旋律的音乐能对人体生理和心理产生不同影响，如舒缓的音乐可降低血压、缓解焦虑，激昂的音乐能激发活力、增强动力。随后，老师带领居民们进行了一系列音乐实践活动。从简单的发声练习到经典养生歌曲的学唱，大家在老师的指导下，逐渐放开歌喉，沉浸在音乐的世界里。除了歌唱，老师还介绍了音乐冥想的方法。居民们闭上眼睛，在轻柔的音乐声中放松身心，感受音乐带来的宁静与平和。活动结束后，大家纷纷表示收获颇丰，不仅学到了音乐养生的知识，还结交了许多志同道合的朋友。
此次送课进社区活动，不仅丰富了居民的精神文化生活，还为大家的健康生活提供了新的思路和方法。未来丰顺社区新时代文明实践站将继续开展类似的活动，让更多的居民受益，营造健康、和谐、美好的社区氛围。
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