夏日炎炎,早上醒的早,做点当天热气的午餐便当。
泡椒牛肉藕丁。
得选用热气的牛肉片和当季的脆藕
牛肉用啤酒腌制后淋上菜籽油封一会儿
最后用湖南的粗泡椒,带籽姜的这种,大火爆炒2分钟就出锅,肉要嫩,藕要脆,还得鲜辣开胃
加道汤,用信菇,茭白,泰国进口的调料和黑虎虾,煮了一锅冬阴功浓汤
主食来一道炒米粉,配上脆口的绿豆芽和软糯的带子肉,爆炒1分钟就出锅才有锅气
冷菜加一道昨天卤好的糖醋马鲛鱼,正好两菜一汤的午餐便当,不用进冰箱,中午就能吃上热气的。
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