【汤医科普】养生导引六式，第二式上下齐飞
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2025-07-17 17:22:39

养生导引

导引术是一种古老的健身养生方法，它融合了呼吸调节（导气）和肢体运动（引体），旨在疏通气血、强身健体、防治疾病。其起源可追溯至上古时期，历经多个朝代发展，形成了如五禽戏、八段锦等经典功法。导引术具有动静结合、内外兼修的特点，可用于养生保健、疾病防治和心理调节，对健康养生有重要价值。

北京小汤山医院推出养生导引六式动作，简单易学，效果肯定，勤加练习，对强身健体十分有益。炎炎夏日，酷暑难捱，一起来练习导引术，拥抱健康生活吧！

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