老两口早餐就3样,老公却夸不停,太香了!
网友:神仙生活!
头天做了烫面红糖芝麻饼,老公很喜欢,说很好吃。后来看到有网友做的酸菜饼,感觉很好吃啊 。
立马行动,纯酸菜感觉太单调,就炒了酸菜鸡蛋馅,用同样的烫面法子,做了酸菜鸡蛋饼,哈,也超好吃呢!
我最喜欢东北酸菜了,颜色不黑,浅浅的黄色,很干净,也不太酸,但是味道极其鲜美,夏天特别开胃!
建议饼皮薄一点,有几个太厚的,口感就逊色不少,哎呀,太香了!
最近家里好多玉米,甜玉米、糯玉米、甜糯玉米、黑玉米、白玉米、黄玉米,哈哈,各种各样的,每一个都很有特色,我都喜欢!
大豆里面含有异黄酮,与雌激素成分相似,有类似雌激素作用呢,尤其是更年期女性,雌激素水平下降,早餐常喝豆浆好。
每次打豆浆,我都会加山药片,豆浆味道更浓稠,更好喝,而且山药还健脾胃,脾胃好了,身体吸收运化功能就好,自然吃啥补啥,否则吃了也是白吃。
老公喜欢咸豆浆,就加了酱油和葱花,我喜欢原味的,就加了几颗枸杞,养生哦!
看看,自己打的豆浆,稍微凉一下,表面就能揭起一层厚厚的“豆皮”,太治愈了!
高蛋白呀,早餐店卖的豆浆,稀得可以当镜子,永远不会有皮!
还剥了一盘新鲜莲子当水果,头天晚上剥好,放冰箱里的,吃的时候再把外面绿色的皮剥掉。
新鲜的莲子啊,一定要记得生吃,非常嫩,非常甜,还有很多汁,超级好吃!
看看这一口的脆嫩、清甜,由衷地喜欢上夏天!
而且,你看,里面的莲子芯也没长全,所以一点也不苦,一口一个哦,甜润舒服,每年夏天我都会买上几箱莲蓬剥着吃。
下面说下做法。
为了早上可以睡个懒觉,头天晚上可以把面团揉好。
面粉300克,加沸水260克左右,水量很大的,用筷子搅拌,稍凉一点,揉成面团。
我偷懒用厨师机揉的,很粘手,手上抹点油,拿出来放在抹少许油的大碗里,油手在面团表面拍几下,正好可以封住水分。
盖上保鲜膜,冰箱冷藏。
第二天早上,起来先打豆浆。
黄豆、山药片、胚芽燕麦米少许。
所有材料加入破壁机中,加水到750毫升左右,启动“豆浆”键。
破壁机是全自动的,打好了,会停止程序,还会时不时转一下,不会糊底。
我这个土鸡蛋很小,所以用了3个,正常2个就可以。
鸡蛋打散,酸菜再切小一点,其实不切本来也可以的。
锅里加油,烧热,打入蛋液,迅速用筷子划散。
加入酸菜,炒一下,加少许盐调味。
炒好的酸菜鸡蛋冷却,我放冰箱急冻,然后去洗脸刷牙了,哈哈,节约时间呀。
取出面团,经过一夜的融合,面团非常柔软,手感很舒服,分割成8等份。
每一个面团切面朝上,擀成四周薄,中间厚的面片,记得多撒一些面粉,面团很软的。
包入冷却的酸菜鸡蛋馅。
包好后,每个都轻轻擀开,最好擀薄一点。
平底锅不用加油,烧热,放入酸菜饼,中小火烙至两面金黄即可,如果小火,中间可以盖子盖一会儿。
如果比较厚的,竖起来边缘也热一下。
玉米,抽空蒸15分钟。
倒出豆浆,老公这一杯底部先加酱油,再冲热豆浆。
又是美好的一天,开始了!