明日立秋！8款最适合当下使用的养生茶汤，聪明人都在喝_美食料理

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2025-08-06 21:22:20

内容整理自中国中医院报

作者：李训刚、杨晓明、时乐

立秋是秋天的开端，自然界从“长”转向“收”的状态。此时天气依旧炎热，但早晚开始渐凉，温差逐渐变大，气候开始干燥。

因此，立秋养生应以养阴除烦、润燥生津为主。下面这8款茶汤用起来，对身体大有好处——

来源：首都中医

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