3碗绿豆沙做法｜清热解暑YYDS！广东人夏天必喝的甜品_美食料理

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2025-08-16 16:24:55

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你发现没？夏天一到，身体就容易上火，口干舌燥、心烦气躁，吃不下饭。其实老广早就懂，一碗绿豆沙，清热又解暑，还能养胃。今天教你3种经典做法，简单又养生，赶紧收藏！

🔥 老广最爱的绿豆沙，到底怎么煮才对？

广东人爱喝绿豆沙，不只是因为好喝，更是因为它能清热解暑、生津止渴。尤其是夏天，天气闷热，身体消耗大，一碗绿豆沙，补能量还解渴。

🌿 但你知道吗？绿豆性寒，吃多了伤脾胃。黄穗平教授说，煮绿豆沙时，不要煮得太烂，要保留一点皮，这样效果更好。

✅ 材料清单：

💡 可替代材料：

✅ 做法步骤：

🍵 食用建议：

⚠️ 常见误区：

✨ 总结一下，绿豆沙不是随便煮的，选对材料、掌握火候，才能真正起到清热解暑的作用。夏天来了，试试这个老广的经典甜品，让你清凉一夏！

💬 讨论话题：你夏天最喜欢喝什么甜品？留言区一起聊聊吧！

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