今日养生方 | 嗓子“闹脾气”怎么办？试试这只“蝴蝶”_美食料理

创始人

2025-08-24 07:23:08

嗓子“闹脾气”，该怎么办？当你因为熬夜K歌、疯狂演讲，把嗓子折腾得“冒烟”，说起话来像老式收音机“滋滋”卡带时，可以试试这位温柔的“嗓音修复师”——木蝴蝶。

广州中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师闫雪介绍，木蝴蝶味苦、甘，性凉，入肺、肝、胃经，可清肺利咽、疏肝和胃，能缓解咽喉黏膜的炎症，减轻声带水肿，不仅适合教师、主播、歌唱演员这些“用嗓大户”，也适合偶尔因上火、感冒导致声音嘶哑的普通人。不过闫雪提醒，若嗓子问题迟迟不好，还是要及时找医生帮忙。

冰糖木蝴蝶饮

材料：

木蝴蝶（1~3克），冰糖适量。

做法：

1.先把木蝴蝶及冰糖放煲内，加入2.5碗水浸15分钟。

2.文火煎至大半碗，倒出温服。

点评：

清肺利咽、疏肝和胃

策划｜龚丹枫王倩

统筹｜林清清

执行｜郭子扬李可欣

文字｜林清清实习生思思通讯员刘庆钧

海报｜陈健怡李可欣

视频｜郭子扬李可欣