原创 入秋后,遇到这食材别手软,营养极高,一次煮好存冰箱,特省事!
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2025-08-26 12:43:14
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入秋后的天气渐渐转凉,早晚的风吹在脸上,不再是夏季那种湿热的感觉,反而带着一丝清爽。这个季节最让人欢喜的,莫过于那一片片金黄的丰收景象。田里的庄稼熟了,果园的果子甜了,菜园里的蔬菜也水灵灵地等着采摘。而在这些丰收的食材中,鲜玉米可是个不可多得的好东西!

玉米这东西,不光好吃,营养价值也特别高。它富含膳食纤维,能帮助消化,维生素含量也不少,尤其是维生素B和维生素C,对身体特别好。平时多吃点玉米,既能补充能量,又能增强免疫力,真是秋季餐桌上的一道健康美味。

不过鲜玉米的季节性很强,一旦过了这个时候,再想吃到那种甜甜嫩嫩的口感可就难了。所以呀,趁现在玉米正鲜嫩,价格也便宜,咱们得多买一些,用合适的方法存起来,这样等到冬天也能随时吃到新鲜的玉米啦!

说到保存鲜玉米,我这有两个特别实用的小方法,都是我自己经常用的,既简单又方便,大家不妨一试。

第一种方法:将鲜玉米先蒸熟再保存。买回来的鲜玉米,不用剥皮,直接放进蒸锅里蒸熟。蒸的时间大概水开后15-20分钟左右,蒸到玉米粒饱满发亮就行。蒸好后取出来放凉,记得一定要彻底凉透哦,不然容易有水分,冻起来会结冰渣。

等玉米凉了之后,咱们就可以开始剥粒了。拿一把小刀,顺着玉米的行列一刀刀切下去,玉米粒就轻松掉下来了。剥好的玉米粒,咱们用保鲜膜包成一个小球,每个小球大概是一次的用量。包好后,放进密封袋里,再放入冰箱冷冻室保存。这样处理后的玉米粒,拿出来直接可以炒菜、煮汤或者做沙拉,特别省事!

第二种方法:鲜玉米买回来之后,咱们去掉外面的几层老叶子,留下里面比较嫩的两三层。然后用保鲜膜把整根玉米紧紧包起来,尽量包得严实一些,防止冻坏。包好后直接放进冷冻室就行。这样保存的玉米,以后想吃的时候直接拿出来蒸或者煮,口感和新鲜的几乎没差别,特别方便!

存好了玉米,接下来咱们得说说怎么吃啦!玉米的吃法多种多样,不过我最喜欢的还是那道香喷喷的炸玉米粒。这道菜做起来简单,吃起来外酥里嫩,玉米的甜味和鸡蛋的香味完美结合,保证你一吃就停不下来!

推荐食谱:黄金玉米粒

1.准备一碗玉米粒,大概300克左右。如果是用咱们刚才说的方法保存的熟玉米粒,记得先解冻哦。然后在玉米粒里打入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,让每一粒玉米都裹上蛋液。

2.撒上适量的淀粉,我一般用玉米淀粉,大概两汤匙就够了。继续搅拌,直到玉米粒均匀地裹上一层薄薄的淀粉。这里有个小窍门:淀粉不要一次加太多,分次加入,这样更容易掌握浓稠度。

3.起油锅,倒入适量的油,油温烧至六成热的时候,把玉米粒倒进去。倒的时候最好分散着下锅,不要一下子全倒进去,否则容易粘在一起。炸的过程中用筷子轻轻拨动,让玉米粒受热均匀。

4.炸到玉米粒变成金黄色,外表酥脆的时候,就可以捞出来沥油了。整个过程大概需要3-5分钟,注意火候不要太大,不然容易炸糊。

炸好的玉米粒可以直接吃,也可以撒上一点盐、胡椒粉或者你喜欢的任何调料。我喜欢撒一点点椒盐和葱花,那味道真是绝了!金黄酥脆的外皮,包裹着甜嫩的玉米粒,一口下去,满满的幸福感!

所以说呀,入秋后遇到鲜玉米可真别手软。它不仅营养高,吃法多样,而且保存起来也方便。一次多煮些存冰箱,随吃随取,真的是太省事了。趁着现在玉米正当时,赶紧多买些回来,照着我的方法保存起来,再做上一盘香喷喷的炸玉米粒,享受这秋季的馈赠吧!

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