原创 9月以后,这锅懒人菜要多吃!4种食材一锅出,每一口都是营养
创始人
2025-08-28 20:42:58

我家最近迷上了一锅热乎乎的炖菜,每次端上桌都能瞬间被抢光!这颗清甜的大白菜,配上煎得香喷喷的老豆腐,再加上滑溜溜的粉条,每一口都是满满的幸福感。

要说这锅菜的精华,还得是那一勺提前炒好的小炒肉。肥瘦相间的五花肉慢慢煸出油脂,带着八角和胡椒的香气,真是让人回味无穷。别看都是家常食材,搭配在一起却特别和谐——白菜清甜爽口,豆腐吸饱了汤汁超级入味,粉条Q弹爽滑,孩子们每次都抢着先挑粉条吃!

这锅炖菜不仅味道好,营养也特别均衡。大白菜富含维生素,豆腐补充蛋白质,再加上粉条提供的碳水化合物,一碗下肚,暖心又暖胃。每次炖上一大锅,全家人的晚餐都能轻松搞定,真的是方便又美味。

天气渐渐转凉,正是吃炖菜的好时候。这一锅热腾腾的美食,不仅满足了味蕾,更带来了满满的幸福感。推荐大家一定要试试这个搭配,保证让你吃完还想吃!

【制作配料】大白菜1颗(小) 煎豆腐几片 大蒜5个 小葱适量 小炒肉1勺 粉条一把 生抽2勺 老抽2勺 海盐1勺半

【制作方法】

1、准备刚刚摘下来的大白菜,清洗干净,然后切成大块;随便切一下就可以;

2、这个豆腐是老豆腐煎出油皮,然后切成小块,我家一般一次要煎很多,然后冷冻保存,吃的时候取几片就可以;大蒜切块、小葱切段备用;

3、这个是提前炒好的小炒肉;五花肉或者腿肉切成小块,热锅不加油加入肉翻炒出油脂,把肥肉的油脂逼出来,加入生姜、八角、生抽、老抽、盐、白胡椒粉翻炒均匀,加入一小碗开水焖上十来分钟,把水分收干就可以了。一次多做一点,冰箱冷藏或者冷冻、吃的时候挖一勺很方便,炒菜炖菜都可以!

4、另起锅多加点油,加入蒜块炒香,加入一勺炒好的肉,再把白菜加进去翻炒至变软;

5、白菜多炒一会儿,把水汽炒出来,再加入豆腐翻炒均匀,调味加入盐1勺半、生抽2勺、老抽2勺翻炒均匀,我这个量比较多,调味也加的多;

6、加入没过食材的清水,最后加入一把提前泡软的粉条;

7、盖上盖子大火烧开转小火焖至粉条熟透,我这个粉条比较难熟,如果红薯粉可以时间要少一点,或者先把白菜煮一会儿再加粉条;汤汁少留一点出来,出锅撒点葱段,翻拌均匀就可以吃了!

8、非常好吃的一锅炖菜,每一种食材都是我的最爱,粉条首先被孩子们抢光,豆腐被油煎过,再在汤汁里泡过,又有嚼劲又入味,白菜鲜嫩带着淡淡的甜味,在北方这样的炖菜非常常见,吃的也非常多,一锅搞定很多的人的菜!非常推荐你们去试试!

有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如果觉得对您有帮助,欢迎点赞关注!您的支持是对我们最大的鼓励!

相关内容

热门资讯

消失在2025年末的网红美食 月亮 作 者 | 极物君 来 源 | 极 物 2025年即将过去,今年火过很多网红美食。 爆款们乘...
昔日顶流水果价格创近5年新低 ... 2026年春节临近,颜色红艳、寓意吉祥的车厘子再度成为年货市场的“C位”主角。虽然年年都说车厘子价格...
舌尖上的年味:彭阳非遗“十大碗... 近日,宁夏回族自治区固原市彭阳县,“非遗闹新春·团圆十大碗”主题活动在梯田夜肆商业街区热闹启幕,为2...