简单、营养、好吃的家常菜吧！超省心~_美食料理

创始人

2025-08-30 10:07:16

不知道大家平时喜不喜欢吃黑木耳，它虽然长得黑黢黢的，但却十分软嫩爽口，味道鲜美。

今天就用黑木耳搭配青菜和腐竹，做个简单又营养好吃的家常菜吧！

一黑一黄一绿，色彩搭配朴素清新。用料也简单，没有杂七杂八的各种调料，简单炒上一炒，一盘三色健康家常菜就新鲜出炉了！

木耳青菜炒腐竹

食材

——

木耳、青菜、腐竹

[ 做法 ]

- STEP 1 -

腐竹提前用热水泡开备用；将青菜洗净切段；生姜洗净切片

- STEP 2 -

热锅起油，放入生姜片煸香

- STEP 3 -

放入泡好的腐竹翻炒一会

- STEP 4 -

黑木耳要提前泡发好，去蒂撕小后放入锅中翻炒

- STEP 5 -

再将青菜放入，炒熟

- STEP 6 -

起锅前倒入适量酱油，翻炒一会即可出锅

腐竹、木耳都要提前泡发好。黑木耳最好是用凉水泡发，一到两个小时就能泡好，用凉水泡发的口感也会更鲜嫩脆爽。

整个过程只用了酱油调了一下味，清淡自然，吃的就是食材本身的味道。当然如果口味重一点的，也可以增添盐或其他调料。

偶尔简单，偶尔朴素，更让人觉得舒服，喜欢就试试吧！