家宴:生活需要仪式感,一周不重样晚餐!简单快手开胃又下饭!
✅星期一:酸辣鸡爪 ➕韭苔炒肉 ➕清炒油菜 ➕青菜牛肉丸汤
🔺酸辣鸡爪
做法:鸡爪去指甲切开,冷水下锅加葱姜、料酒,煮 15 分钟捞出。过几遍冷水、加点冰块。碗里放蒜末、小米辣、生抽、蚝油、陈醋、白糖调汁。鸡爪倒里,加柠檬、香菜,抓匀,放冰箱冷藏 2 小时。
✅星期二:牛腩炖白萝卜 ➕酸辣娃娃菜 ➕蚝油生菜 ➕蒜香茄子
🔺牛腩炖白萝卜
做法:牛腩凉水下锅,加葱姜、料酒焯水,捞出洗净。油热爆香葱姜蒜、八角等香料,倒牛腩炒干,加生抽、老抽等翻炒。加热水小火炖 50 分钟,放萝卜、盐、蚝油再炖 20 分钟,大火收汁撒葱花。
✅星期三:包菜炒鸡蛋 ➕白灼秋葵 ➕芹菜炒肉 ➕香煎带鱼
🔺芹菜炒肉
做法:芹菜、胡萝卜切好。肉切片,加姜末、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀腌 10 分钟。油热滑炒肉片,放葱姜爆香,肉变色倒芹菜,加生抽、蚝油、盐、鸡精,翻炒入味就成!
✅星期四:长豆角炒肉 ➕香烤鸡翅 ➕白玉菇炒油菜 ➕爽口脆萝卜
🔺白玉菇炒油菜
做法:水开把白玉菇焯水 1 分钟,捞出来沥干。锅里倒油,爆香葱蒜末,放油菜炒到断生,倒白玉菇一起翻炒。加生抽、蚝油、鸡精调味,炒匀装盘,搞定!
✅星期五:红烧鲫鱼 ➕油菜炒香菇 ➕清炒西芹 ➕蒜苔炒鸡蛋
🔺红烧鲫鱼
做法:油热把处理好的鲫鱼煎到两面金黄,盛出来。锅里留底油,爆香葱姜蒜、小米辣、八角,加生抽、老抽这些调料,倒清水和啤酒烧开。放进煎好的鱼,加盐、鸡精炖 15 分钟,大火收汁,撒葱花就成!
✅星期六:芹菜土豆条 ➕青瓜炒虾仁 ➕西红柿炒鸡蛋 ➕烧烤肉粒
🔺芹菜土豆条
做法:土豆条洗净淀粉,八成热油炸金黄捞出。调汁:生抽、蚝油、白糖、淀粉加清水搅匀。油热爆香葱蒜、干辣椒,炒芹菜断生,倒料汁,放土豆条,加盐、鸡精翻匀,出锅装盘!
✅星期日:清炒杏鲍菇 ➕包菜炒鸡蛋 ➕凉拌黄瓜 ➕木耳烧土豆
🔺清炒杏鲍菇
做法:水开把杏鲍菇焯水 1 分钟,捞出来沥干。锅里倒油,爆香葱蒜末、小米辣。倒入杏鲍菇、青椒、胡萝卜翻炒,加生抽、蚝油、鸡精、盐和一丢丢白糖,炒到入味,装盘开吃!