原创 两人餐：拒绝外卖，一周晚餐不重样，好好吃饭
创始人
2025-09-05 14:06:52
两人餐：拒绝外卖，一周晚餐不重样，好好吃饭
星期一：蒜蓉蒸排骨➕酸辣土豆丝➕番茄炒蛋
番茄炒蛋做法：
蒜蓉蒸排骨做法：
酸辣土豆丝做法：
星期二：香炒虾仁➕肉末豆腐➕蒜香油麦菜
香炒虾仁做法：
肉末豆腐做法：
蒜香油麦菜做法：
星期三：酱油猪肉➕玉米粒炒火腿➕双椒豆腐
玉米粒炒火腿做法：
酱油猪肉做法：
双椒豆腐做法：
星期四：青瓜火腿炒蛋➕肉沫豆腐➕香辣炒蛏子
青瓜火腿炒蛋做法：
肉沫豆腐做法：
香辣炒蛏子做法：
星期五：腊肠焖饭➕冬瓜肉丸汤➕小炒菜心➕芥末黄油基围虾
腊肠焖饭做法：
冬瓜肉丸汤做法：
小炒菜心做法：
芥末黄油基围虾做法：
星期六：白萝卜牛肋条汤➕肉末茄子➕清炒油麦菜
白萝卜牛肋条汤做法：
肉末茄子做法：
清炒油麦菜做法：
星期日：口蘑鸡翅➕青瓜炒虾仁➕番茄炒蛋
口蘑鸡翅做法：
青瓜炒虾仁做法：
番茄炒蛋做法：
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