初秋干饭指南来啦！全时段适配职场需求，让你三餐都对味～_美食料理

创始人

2025-09-15 13:23:55

告别夏天的黏腻闷热

迎来办公室的第一缕清风

初秋的职场人

或许你和小万一样

正需要一套

别担心

小万早早为你设计了初秋专属饮食计划

从清晨到深夜都安排得明明白白

想知道每一餐都有什么惊喜吗

快来一起看看吧～

早餐●暖身开胃

01秋鲜百合炒时蔬

翠得发亮的荷兰豆，裹着新鲜的黑木耳，再混着甜丝丝的百合瓣，清炒后脆嫩多汁，解秋燥刚好，又不会寡淡，一口唤醒味蕾。

02牛骨汤面

筋道面条泡在醇厚的牛骨汤里，搭配牛肉片和胡萝卜丝，趁热嗦一口，暖意便从胃里散开。

03红枣软糕

红枣泥融进松软的糕体，带点嚼劲还不甜腻，配杯温水吃，既能垫饱肚子，又能给上午补点能量～

午后●清爽解腻

01秋令水果拼盘

脆甜哈密瓜可谓是润燥佳品，咬一口满是清润；爆汁青提正逢当季，颗颗水润又解腻；再搭配酸甜多汁的橙子片，一口下去能量满满。

02燕麦拿铁

热乎的燕麦奶打底，裹着绵密奶泡与醇厚咖啡，入口满是温润感，每份热量控制在 200 大卡内，解馋又无负担。

03山楂糖串

酸甜山楂裹着晶莹糖衣，一口下去解腻又开胃，和同事分着吃，午后工作都多了份乐趣～

深夜●清补暖身

01秋夜牛肉蛋蔬盘

鲜嫩牛肉配水煮蛋，搭清新鲜蔬菜，淋低脂黑椒汁，深夜吃不油不腻还顶饱，不给肠胃增添负担。

02改良钵钵鸡

鲜串食材浸低盐汤底，少辛辣多温润，麻香不刺激，深夜解馋不燥热。

03健康果蔬饮

当季梨与苹果搭菠菜打制，不加糖留清甜，清爽润喉，缓解干燥还补维生素～

从清晨到深夜

万喜始终聚焦为客户创造价值

让职场人的每一餐都跟上季节的脚步

毕竟职场人的季节仪式感

不只在窗外的落叶里

更在每一餐的踏实滋味中

PS：你的秋日美食清单里都有什么呢，

欢迎来评论区和小万分享下哦~