项美科技：内养药膳，食疗润燥滋肺阴_美食料理

创始人

2025-09-18 16:04:36

项美科技：内养药膳，食疗润燥滋肺阴

银耳雪梨汤：

取银耳20克泡发，雪梨1个去皮核切块，与川贝母5克、冰糖适量同煮至银耳软烂。

功效解析：此汤是润燥的黄金组合。银耳素有“平价燕窝”之称，富含胶质，能滋阴润肺生津；雪梨性凉，入肺经，能清热化痰、润燥止咳；川贝母是止咳化痰的良药，尤其擅长治疗燥咳和热咳。三者合用，共奏滋阴润肺、止咳化痰之功，特别适合干咳少痰、咽干口燥的人群。

百合杏仁粥：

鲜百合30克、甜杏仁10克去皮尖，与米50克同煮为粥。

功效解析：此粥不仅润肺，更能安神。百合既能润肺止咳，又能清心安神，对于秋燥引起的烦躁、失眠有很好的缓解作用。甜杏仁质润，能降肺气、润肠道，有助于平息上逆的肺气而止咳。以米为粥，更能健脾益胃，为滋生津液提供物质基础。因此，此粥尤其适合干咳无痰，且伴有心烦、失眠多梦的患者。

养生茶饮：轻啜慢饮润喉舌

桑菊薄荷茶：

桑叶5克、菊花3克、薄荷叶2克，沸水冲泡代茶饮。

功效解析：此茶是经典方剂“桑菊饮”的简化版，专为风热犯肺或燥热初起设计。桑叶与菊花均能疏散风热、清利头目、润肺止咳；薄荷叶则能清利咽喉、疏散风热。三者组合，对于秋燥初期出现的咽喉干痒、咳嗽初起、声音微哑等症状有立竿见影的效果。

雪梨罗汉果茶：

雪梨1个切块，罗汉果半个掰开，加水煮15～20分钟。

功效解析：这是一款强效的润肺饮品。雪梨的润燥功效不再赘述，而罗汉果被誉为“神仙果”，其性凉味甘，归肺、大肠经，具有超强的清热润肺、利咽开音、化痰止咳作用。两者强强联合，对于秋燥引发的干咳不止、喉咙疼痛、声音嘶哑等问题，能起到显著的缓解作用。