湖南人爱这口！糯米肠，辣酱蘸着吃，风味更绝_美食料理

创始人

2025-10-14 17:27:19

制作糯米肠，首要的准备工作是处理肠衣。通常选用新鲜的猪肠，里外反复清洗干净，可以用少许面粉和盐搓洗以去除异味，得到洁净的肠衣备用。接着是准备馅料，主角是圆润饱满的糯米，需要提前数小时用清水浸泡，直到米粒能够轻易用手捻碎。

泡好的糯米沥干水分，然后与调味充分的肉末混合，肉末最好选择带些肥膘的，这样蒸熟后会更油润香滑。向米肉混合物中加入适量的食盐、酱油、少许白胡椒粉进行基础调味，湖南风味少不了辣椒的元素，可以依口味添入一些辣椒粉或者切碎的本地辣椒，再加入葱花、姜末等增香，将所有馅料搅拌均匀，让味道充分融合。

接下来就是灌制的步骤。这是一个需要些许耐心的过程。将调好的糯米肉馅慢慢塞入肠衣中，不宜灌得太满，以七八分满为佳，因为糯米在蒸制过程中会受热膨胀，预留空间可以防止肠衣被撑破。

灌好一段后，用棉线分段扎紧，形成一根根饱满的肠节。全部完成后，将糯米肠平铺于盘中，放入蒸锅，隔水蒸制。火力先大后中，保持充足的蒸汽，大约需要蒸上一个小时左右，具体时间根据肠的粗细调整，确保内部的糯米完全熟透软糯。蒸好的糯米肠色泽油亮，肠衣紧绷，米香、肉香与香料的气息交织在一起，格外诱人。

待其不烫手时切片摆盘，可以直接食用，也能蘸上些许辣酱，风味更佳。每一口都能尝到糯米的软糯Q弹、肉末的咸鲜和辣椒带来的微微刺激，各种滋味层次分明又和谐统一。