十分钟搞定!鲜到舔盘的清炒蘑菇,小白也能零失败
创始人
2025-10-17 12:44:43
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要说餐桌上最不挑人的家常菜,清炒蘑菇绝对能排进前三。不用复杂调料,不用高超厨艺,只要掌握几个小技巧,普通的平菇、香菇都能炒出“鲜掉眉毛”的味道,配米饭能多吃半碗,配面条更是绝配。今天就手把手教你做这道快手菜,新手也能一次成功。先说说食材准备,特别简单,家里常见的材料就能搞定。主料选平菇或者香菇都可以,平菇软嫩多汁,香菇自带浓郁香气,我个人更偏爱平菇,口感更家常;再准备几瓣大蒜、一根小葱,要是有胡萝卜丁或者青椒丝也能加一点,配色更漂亮;调料就用最基础的生抽、盐和一点点白糖,白糖不是为了甜,是为了提鲜,千万别多放。

处理蘑菇是这道菜的关键第一步,很多人炒蘑菇会出水太多,炒出来软塌塌的,就是没做好这一步。先把蘑菇撕成小块,注意别撕太碎,大概两指宽的条就行,这样炒的时候不容易烂。然后烧一锅温水,水开后把蘑菇放进去焯30秒,看到蘑菇变软、颜色变深就马上捞出来,用凉水冲一下降温,接着找个干净的纱布或者厨房纸,把蘑菇里的水分挤干——这一步一定要狠一点,尽量把水分挤透,后续炒的时候才不会出水,蘑菇也能更好地吸收调料的香味。接下来开始炒,热锅冷油,油不用放太多,比平时炒菜少一点就行,蘑菇吸油但也怕油腻。油热后先放蒜末,小火慢慢煸出香味,注意别煸糊了,蒜末变成金黄色就刚刚好,这时候香味能飘满整个厨房。然后把挤干水分的蘑菇倒进去,转中火快速翻炒,大概炒1分钟,你会发现蘑菇开始变得有点焦香,边缘微微发脆,这时候调味就对了。调味环节特别简单,放一勺生抽提鲜,再根据自己的口味加一点点盐,记得少放,生抽本身有咸味。最关键的一步来了,加小半勺白糖,快速翻炒均匀,白糖能中和蘑菇的腥味,还能让鲜味更突出,这就是家常炒蘑菇鲜美的小秘诀。如果喜欢有点汤汁,可以加一勺清水,翻炒10秒让调料融化,最后撒上葱花,关火出锅。盛盘后你会发现,这道清炒蘑菇色泽鲜亮,蘑菇吸满了蒜香和酱香,入口软嫩又带着点嚼劲,一点都不柴,嚼起来还有淡淡的菌香。配米饭的话,用勺子舀一勺蘑菇连带着汤汁浇在米饭上,拌匀了吃,简直太香了;要是早上煮碗面条,把蘑菇铺在上面,就是一碗鲜美的蘑菇面,比外卖还好吃。

其实做家常菜不用追求复杂,像清炒蘑菇这样,选对食材、做好焯水挤水、掌握调味的小技巧,就能做出让人念念不忘的味道。而且整个过程也就十分钟,下班回家花点时间就能做好,比点外卖健康还省钱。你也可以试试换不同的蘑菇,比如蟹味菇、白玉菇,做法一样,味道各有特色。下次做饭不妨试试这道菜,保证不会让你失望。

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