1、不吃晚餐的收益率

正如视频中所言，如果每天可以节省20元的晚餐费，一年就是7200+的现金净收入。

根据当前银行利率水平，在工农中建交这样的国有大行，以大额存单（利率约1.2%），需要 60万元存 1年，可以达成。

如果是普通定期存款，则可以选择商业银行比如交通银行，40万元存3年（利率约1.8%），年利息也可以约7200元。

如果只是活期存款，那么年利率就降低到了 0.3%，需要按照存款 80万存 3年，可以获得年入7200元左右的收入。

所以，你看，想实现存款 60-80万元，躺平吃利息？

就是这么简单！

——“不吃晚餐就好。”

2、立竿见影的减肥

适当不吃晚餐能带来短期健康益处，但需因人而异。

如果一时半会儿还无法适应，可以尝试用廉价的蔬菜，比如黄瓜、生菜，来充饥一段时间。

煮一颗鸡蛋，应该也不会破坏理财致富的大计。

然后，肉眼可见的，通过创造热量缺口，短期内可以降低体重。

轻断食，学名为间歇性禁食（Intermittent Fasting），又叫间歇性能量限制饮食，是按照一定规律在规定时期内禁食或给予有限能量摄入的一种饮食模式，既是一种减肥方法，也是一种维持健康生活的新型养生方式。

常见的轻断食有4种方案：其中16-8轻断食是最常采用的方式，即“限定每日的进食时间跨度在连续的8小时以内，剩下的16小时为禁食期”。

如果不吃晚餐，那么从午餐后，到第二天早餐，就是16+小时的断食，无需专门坚持，自然而然就实现了。

当然，你可能会清晨饿得慌，这就能帮助你形成早起的好习惯，然后吃一顿丰盛的早餐。

毕竟，早睡早起身体好！

对此，你赞同吗？