枣园里的本草经 —— 姚选富说冬枣与叶的养生智慧

霜降晨霜覆枣枝，

岐伯故里草木知。

红果藏甜叶藏药，

本草开篇在此时。

霜降刚过，岐伯故里枣园还浮着层晨霜。姚选富蹲在枣树下，指尖抚过带霜的枣叶，转身冲我们笑：“岐伯说‘食养为先’，这园子里的冬枣和叶子，就是最实在的本草方。” 他裤脚沾着黄土，作为西部文学健康大使，常年扎根田间的模样，比书本里的草药图更鲜活。

“先尝个鲜。” 他摘颗冬枣递来，果皮脆得迸出甜汁。“老辈讲‘日食三枣，郎中少找’，这冬枣更是‘百果王’。” 姚选富摩挲着枣皮，“《本草纲目》里写枣能‘安中养脾，通九窍’，冬枣的维生素 C 比柠檬还高，血管就像喝了清泉水，脆生生的不堵着。” 风扫过枣林，叶子沙沙响，他指着枝桠：“岐伯推崇‘药食同源’，这果子是日常补养，叶子才是藏着的偏方。”

蹲下身捡起片枣叶，他指尖捻出细密绒毛：“《纲目》说枣叶‘甘，温，微毒’，看着普通，却是清热解毒的好手。” 去年夏日常见的痱子，在他这儿有解法：“把枣叶晒干磨粉，和葛粉调了涂，或是煎水洗澡，老话讲‘枣叶洗头，痱痒全走’，比药膏还温和。” 他忽然想起什么，“小儿发烧不退也能用，枣叶配麻黄、葱白煎水，这是《圣惠方》里的老法子，岐伯那时候就懂借草木之力调气血。”

我们跟着他摘枣叶，他教我们认 “入药叶”：“要选谷雨前后的嫩叶，绒毛多、颜色深，晒干存两年药效都在。” 随手掐段枝条，“城里人选失眠，泡枣叶茶最安神，这是‘三片枣叶茶，一觉到天明’的妙处。” 他忽然笑出声，“前阵有老乡反胃呕哕，用干枣叶配藿香煎水，喝两次就好了，这便是‘一叶知医’的道理。”

夕阳把枣影拉得很长，姚选富把晒干的枣叶分装成袋：“西部的草木都藏着智慧，岐伯传下的不是药方，是让咱们懂草木、惜草木。” 风里飘来冬枣的甜香，混着枣叶的清苦，倒真应了那句老话：“树上结的是补药，叶上藏的是良方。”

枣子甜甜补脾胃，

叶儿青青祛病疾。

岐伯智慧藏田间，

一叶一果皆菩提。

（AI制作图片：张晖）

作 者 简 介：

笔名：洛沙，本名：王养斌，著名诗人，中国书法家协会会员。诗歌作品在国内外享有广泛的读者。其中有四百多首 诗歌被制作成音画作品，在全国二十多家网站风行；有三十多首诗歌在美国、英国、新加坡等 国家盛传。著有《洛沙情理诗歌》集；陕西文学研究会副会长。“西部文学网、西部文学论坛”的 创始人、西部文学作家协会主席,九五年被陕西省文化厅评为先进工作者，2014年被中央广播电 视台评为先进工作者;2022年1月被《西部文学》评为首批百名金牌写手；连续十五年被西部文学评委优秀管理员。