零难度葱油手撕鸡，煮 + 撕 + 淋 3 步搞定_美食料理

创始人

2025-11-12 14:42:47

葱油手撕鸡是一道充满家常风味的菜肴，它巧妙地将鸡肉的鲜嫩与葱油的香气结合在一起，做法简单却总能带来满满的满足感。这道菜不需要复杂的调味，也不需要繁琐的步骤，却能以最朴实的方式打动人心，成为许多家庭餐桌上的常客。

制作葱油手撕鸡，首先需要准备主要的食材：半只鸡或几个鸡腿，几根新鲜的香葱，一小块姜，适量的食用油，以及盐和少许生抽。鸡肉的选择可以根据喜好来定，鸡腿肉更加多汁，而整只鸡则更适合多人分享。

将鸡肉清洗干净后放入锅中，加入几片姜和足够的水，开火煮至沸腾，然后转中小火继续煮约十五到二十分钟，直到鸡肉完全熟透。判断鸡肉是否熟透可以用筷子轻松插入最厚的部位，如果没有血水渗出就表示已经好了。

煮好的鸡肉捞出后放入凉开水中浸泡片刻，这样可以让肉质更加紧实，也更容易撕开。待鸡肉稍微冷却后，用手将其撕成均匀的条状，大小可以根据个人喜好来调整，然后整齐地摆放在盘中。

接下来是制作葱油的关键步骤。将香葱洗净后切成细段，葱白和葱绿可以分开处理。在锅中倒入适量的食用油，用中小火加热，然后先放入葱白部分慢慢炸出香味，待葱白微微发黄时再加入葱绿，继续炸至葱段变得金黄酥脆，这时葱油的香气已经完全释放出来。

将炸好的葱油均匀地淋在撕好的鸡肉上，再撒上少许盐和生抽调味，轻轻拌匀即可。如果喜欢，还可以加入一些香菜或芝麻来增加风味。这样一道葱油手撕鸡就完成了，它既有鸡肉本身的鲜美，又有葱油带来的浓郁香气，口感丰富而不腻。