原創 男人不行了，食補有用嗎？這5種壯陽食物都是忽悠人的，別受騙了
"壯陽"一直是被人津津樂道的一個話題，從古至今從未停過。
小時候電線杆上的小廣告，長大後各種保健用品，可以說只要一日有"壯陽"想法，那麼它便會一直有市場。
很多男性出現陽氣不足或是性功能减退、陽痿、早洩等情况，第一時間便想到可以通過食物來提高興致。殊不知傳言很多方法就只是在忽悠你，並沒有任何依據，不僅不能達到預想的效果，還有可以傷害到自己的身體？
一、這些壯陽食物，真的可靠嗎？
訪間一直有傳聞，韭菜、猪腰能壯陽補腎，這到底是不是真的呢？今天小九給大家盤點一下。
——韭菜
韭菜別名"壯陽草"，但是男性想要靠吃韭菜來達到壯陽的目的，也太過天真了。
雖然韭菜含有豐富的營養物質，但是只是對身體健康有所幫助。它壯陽的說法主要來源於韭菜裏的微量元素鋅。不可否認，鋅對生殖功能確實有一定的幫助，但也不能撇開劑量談作用。據瞭解，每百克的韭菜僅含鋅0.43毫克，囙此想要靠韭菜達到壯陽是不科學的。
——秋葵
秋葵由於不可描述的口感一直被大家認為是壯陽的蔬菜，還有"植物偉哥"這一說法。
但是秋葵並不具備壯陽的功效，秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。但對"壯陽"實在是沒有任何幫助。
——猪腰
很多人在增强性功能上講究以形補形，囙此很多男性常用猪腰、羊腰來達到補腎的效果。
中醫表示，動物腎臟具有補腎氣、通膀胱、止消渴之功效，但用它來補腎，需要達到一定的劑量。而每100克猪腰子中，膽固醇含量高達354毫克，所以吃腰子壯陽，還有患腎病風險。
——牛鞭
牛鞭，即雄牛的外生殖器，又叫牛沖，富含雄激素和膠原蛋白。它能壯陽的說法還是跟中醫裏的"以形補形"有關，但其實，中藥藥典裏並沒有牛鞭的藥材記錄，也沒有關於牛鞭能壯陽的藥理實驗。
另外，動物的生殖器的作用也很有限，因為動物睾丸中的雄激素進入人體消化道，在肝臟代謝轉化後就失去了作用。
——生蚝
生蚝中含有豐富的精氨酸和蛋白質，是精子生成的重要原料之一，有利於調節激素水准分泌，提高性功能，囙此常被認為具有壯陽、補腎的功效。但截止目前為止，還沒有任何科學研究可以證明生蚝能提高男性的性能力。"生蚝壯陽"這種說法幾乎就是歐洲的生蚝文化的誤傳。
需要注意的是，生蚝富含病毒和寄生蟲，所以一定要煮熟再吃。
二、"壯陽"是個偽命題
其實對於大多數人來說並沒有"壯陽"的需求，而是自己心裡在暗示，暗示自己今天吃了韭菜，即使韭菜沒有壯陽的功效但依舊可以發揮的比之前好。
心理學家斯金納做了這麼一個研究，將一批鴿子單獨的關在籠子中，並且定好時間20秒後再進行開啟食槽擋板。這時候我們就會發現每只鴿子的動作都是不同的，而隨著食槽的打開又關閉後他們依舊會重複之前的動作。這就像我們人類吃了"壯陽"的食物後有了更好的表現一樣自認為自己掌握住了精髓，其實根本是沒有任何依據的。
中醫裏說的腎虛，並非單單指腎出了問題。如果男性出現腰酸背痛、夜尿頻多、性生活質量下降的情况，一定不能盲目壯陽，而是要及時就醫，只有辯明病理，才能對症用藥。
總結
總的來說好的生活習慣比吃任何壯陽食物都有效的多，即使我們身體真的需要早洩，陽痿等情况，我們也應該去醫院檢查，配合醫生的正確治療。
未經作者允許授權，禁止轉載