儒风美味丨济宁孔子高级中学，第十三周菜单出炉！（11.24—11.28）
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2025-11-23 22:03:00

本周菜单

给冬天加点料

暖心暖胃过一冬

本周菜品推荐

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Snowy Winter is Coming...

冬季饮食小贴士

01

多粥汤：冬季食用粥和汤可以保暖并补充水分，建议多采用炖、煮、蒸、烩等方式烹饪食物，这样更易保存食物营养，有利健康。

02

多吃蔬果：冬季干燥，蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力。蔬菜可选择胡萝卜、白萝卜、大白菜等，水果可选择苹果、梨等。

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