天冷鸡肉搭配吃法，鲜上加鲜，营养滋补，多给孩子吃，增免疫
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2025-11-26 02:43:12

天冷鸡肉搭配吃法，鲜上加鲜，营养滋补，多给孩子吃，增免疫

天冷，鸡肉是很不错的进补 肉类，脂肪含量低，蛋白质丰富，搭配一些食材，鲜上加鲜。平时可以多给孩子吃，增强免疫。

1.虫草花蒸鸡

材料：适量鸡肉，适量虫草花，枸杞，盐，生抽，蚝油，生姜，葱花。

2.宫保鸡丁

材料：一块鸡胸肉，适量胡萝卜，适量黄瓜，料酒，生抽，盐，黑胡椒，半勺淀粉，葱姜蒜，花生米，葱花，料汁。

3.咖喱鸡肉

材料：适量鸡腿肉，1勺料酒 ，生抽，玉米淀粉，胡萝卜丁，土豆，1勺生抽，半勺白糖，一块咖喱。

4.洋葱炒鸡

材料：半只鸡，沙姜，洋葱，盐，蚝油，白胡椒粉，玉米淀粉，生抽，葱段，

5.山药焖鸡

材料：适量鸡肉，适量山药，姜，盐，白胡椒粉，淀粉，葱段，生抽，料酒，白糖，水，料汁。

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