早上来一碗，补气血，营养一整天，老一辈留下来的经过时间验证
创始人
2025-11-26 02:42:10

早上来一碗，补气血，营养一整天，老一辈留下来的经过时间验证

现代人生活节奏快，早餐是最容易被忽略的，或者直接一杯咖啡就解决了，其实早餐很简单，下面分享一些补气血的营养早餐做法，喝完暖身营养一整天。都是老一辈留下来的经典做法，感兴趣的不要错过了。

1.红枣山药小米粥

材料：适量山药，适量小米，适量红枣，一块冰糖。

2.桂圆枸杞鸡蛋汤

材料：适量红枣，适量桂圆，一个鸡蛋，生姜片，一把枸杞，一块红糖。

4.红薯酒酿圆子

材料：适量红薯，一块红糖，一把枸杞，适量小圆子，适量红枣，一杯酒酿。

5.红糖姜枣鸡蛋汤

材料：红糖，生姜，红枣，2个鸡蛋，一把枸杞。

从明天开始，不放为自己煮上一碗这样的早餐吧！

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