气血两虚的人有这3个表现！一杯水帮你补气又补血_美食料理

创始人

2025-11-26 08:03:13

气血两虚的表现：

1.身体虚、容易犯懒。

2.面色苍白或萎黄。

3.只有三四十岁，却已经开始长白发。

气血双补代茶饮

功效：

气血双补，调理白发。

制作方法：

取何首乌3克、熟地黄10克、黄芪6克，加入适量清水后一起煮水喝。

注意事项：

痰湿体质者、阴虚火旺者，需遵医嘱饮用。

来源：CCTV生活圈

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