冬天对女生来说，一碗热汤是最好的滋养。分享6款适合女生喝的冬日汤品，滋补暖胃又好喝，爱美的你有空一定要试试，从内到外暖起来～

1. 莲子百合鸽子汤

食材：鸽子半只、莲子30g、百合20g、红枣5颗、姜片2片

做法：鸽子切块焯水，莲子去芯、百合洗净。所有材料入砂锅，加足量清水，大火烧开转小火炖1.5小时，加盐调味。

暖身点：莲子清心、百合润燥，鸽子肉嫩不腻，喝完整个人都透着暖，秋冬喝睡得格外香。

2. 当归红参乌鸡汤

食材：乌鸡半只、当归5g、红参3g、枸杞10g、红枣3颗

做法：乌鸡焯水，当归、红参稍洗。材料入锅加清水，大火烧开转小火炖2小时，最后放枸杞煮10分钟，加盐调味。

暖身点：当归养血、红参补气，女生冬天喝，手脚不咋凉了，气色悄悄亮起来。

3. 黄芪鸡脚鸡蛋汤

食材：鸡脚6只、鸡蛋3个、黄芪15g、红枣4颗、桂圆5颗

做法：鸡蛋煮熟去壳，鸡脚剪甲焯水。所有材料入锅，加清水没过食材，大火烧开转小火炖1小时，加盐调味。

暖身点：鸡脚炖得软糯，黄芪补气，喝完膝盖都暖烘烘的，冬天追剧喝刚好。

4. 灵芝玉竹鸡汤

食材：鸡肉半只、灵芝5g、玉竹10g、山药100g、姜片1片

做法：鸡肉焯水，灵芝、玉竹泡软，山药去皮切块。材料入锅加清水，大火烧开转小火炖1.5小时，加盐调味。

暖身点：灵芝温润，玉竹润燥，汤喝着清甜，喝完喉咙都舒服。

5. 羊肚菌栗子鸡汤

食材：鸡肉半只、羊肚菌5颗、栗子10颗、葱段1节

做法：鸡肉焯水，羊肚菌泡发、栗子去皮。材料入锅加清水，大火烧开转小火炖1小时，撒葱段出锅。

暖身点：羊肚菌鲜掉眉毛，栗子粉糯，汤喝着醇厚，冬天喝一口，从胃暖到脚尖。

6. 海底椰苹果猪骨汤

食材：猪骨300g、海底椰50g、苹果1个、无花果2颗

做法：猪骨焯水，苹果切块、海底椰洗净。材料入锅加清水，大火烧开转小火炖1.5小时，加盐调味。

暖身点：海底椰清润，苹果带点甜，汤喝着清爽不腻，冬天开空调喝也不觉得燥。

这6款汤做法简单，材料也好找，女生冬天多喝，暖身又养人，悄悄囤点好气色～