换季易感冒？试试这杯“防风”茶，简单又有效|今日养生方_美食料理

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2025-12-05 15:22:43

防风是临床中常用的一味中药，能祛风解表、渗湿止痉，可用于驱散“表邪”。比如常见的风寒感冒，以及一些因风邪引起的皮肤瘙痒类疾病，使用防风这一味中药是不错的选择。

广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红介绍，防风可适用于风寒感冒和风热感冒，其素有“风药之润剂”“治风之通用药”的美誉。这是因为它虽然能祛风，但药性不燥，质地比较温润。不像荆芥、柴胡、桂枝等其他祛风药那样偏于燥烈。因此，它非常适合在南方地区，或者本身身体偏于燥热的人使用。

闫玉红推荐一个经典茶饮——玉屏风茶，可益气固表，适用于平时容易感冒的人。

玉屏风茶

材料

黄芪5克，白术5克，防风5克。

做法

煎水或沸水冲泡，代茶饮。

点评

益气固表，适用于平时容易感冒的人。在容易感冒的季节，可以每天喝上一杯。

注意

阴虚火旺体质者（表现为舌红少苔、五心烦热）、孕妇、哺乳期妇女、体质特别燥热的儿童、对防风过敏的人禁用。

文字｜林清清实习生思思通讯员陈佳佳

海报｜陈健怡李可欣

视频｜郭子扬李可欣

策划：龚丹枫王倩

统筹：林清清

执行：郭子扬李可欣

责编 | 刘颖颖

校对 | 刘博宇

审签 | 陈辉

实习编辑 | 李梦瑶