元宵节将至,一家人围坐在一起共享美食是再好不过的事了。下面为大家带来8道超美味的家常小炒,做法简单,选两道端上桌,老人孩子都会爱不释口。
一、娃娃菜蒸肉卷
【食材】
娃娃菜、猪肉末、淀粉、酱油、辅食油
【做法】
1. 猪肉末加1勺淀粉、1勺酱油、1勺辅食油顺时抓匀,腌制10分钟
2. 娃娃菜叶沸水焯软,捞出沥干后平铺,前端放入肉馅,从叶尖向根部卷紧成菜卷
3. 菜卷收口朝下码入蒸盘,冷水上锅,水沸后计时蒸15分钟
4. 1勺酱油加3勺温水调成酱汁,出锅后均匀淋在菜卷上即可
二、清蒸巴沙鱼
所需食材:巴沙鱼柳400克、生姜1块、大葱半根、红椒少许(配色)、料酒1勺、蒸鱼豉油2勺、橄榄油1小勺、柠檬片3片、香葱2根。
步骤:
1. 巴沙鱼室温解冻,流水冲净表面冰碴,用厨房纸吸干水分,斜刀切成2厘米厚片,保持形状不松散。
2. 姜片切细丝,大葱取葱白部分也切细丝,红椒去籽切丝,一起泡入冷水中,让纤维卷曲,成菜更美观。
3. 鱼块平铺在盘中,淋料酒,挤入半颗柠檬汁,撒少许姜丝,静置8分钟去腥,同时烧一锅足量水,上架蒸屉。
4. 水完全沸腾后,把鱼盘放入,加盖大火蒸6分钟,关火再焖2分钟,利用余温让蛋白质刚好凝固,入口滑嫩。
5. 取出鱼盘,倒掉蒸出的腥水,表面码上沥干水的三种丝,淋上蒸鱼豉油,再摆两片新鲜柠檬提香。
6. 小锅烧热橄榄油至微冒青烟,趁热“呲啦”一声泼在葱丝上,瞬间激出姜葱清香,油层锁住汁水。
7. 最后撒葱花,盖盖10秒让热气回香,端上桌时鱼身颤动,像一块温润的玉,筷子轻拨即可分开。
三、辣子鸡丁
食材:鸡胸肉1块、干辣椒1小碗、花椒1大勺、蒜末姜末各1勺、生抽2勺、淀粉1勺、白糖1小勺。
制作过程:
1. 鸡肉切丁,加生抽和淀粉抓匀,腌10分钟。
2. 锅里多放点油,烧热后下鸡丁炸到表面金黄,捞出沥油——“复炸”一次更酥脆:油温升高后再炸30秒!
3. 留底油,爆香干辣椒、花椒、姜蒜末,闻到麻辣味时倒入鸡丁。
4. 加白糖快炒均匀,撒一把熟芝麻,搞定!配啤酒或米饭都超赞。
四、韭菜鸡蛋焖粉条
食材清单:准备韭菜1小把(切段)、鸡蛋2个、粉条50克(提前泡软)、蒜末1勺;调味料包括生抽1勺、蚝油1勺、盐和胡椒粉少许,外加适量油。
制作过程:
1. 鸡蛋打散,加少许盐,在锅中用中火煎成块状,盛出备用。煎蛋时油可以多点,这样蛋更蓬松。
2. 同一口锅,加少许油,下蒜末爆香,然后加入泡软的粉条和生抽,中火翻炒1分钟,让粉条均匀上色。
3. 加入韭菜段和蚝油,快速翻炒几下,然后放回鸡蛋块,加少量水(约半杯),转小火焖煮3-5分钟,让粉条吸收汤汁变软。
4. 最后,加盐和胡椒粉调味,拌匀即可。总用时约15分钟,韭菜的清香和鸡蛋的嫩滑完美结合,简单又营养!
五、芋头炒牛肉
食材清单:牛里脊200克、芋头200克、青红椒各半个、蒜末1勺、蚝油1勺、生抽1勺、料酒1勺、淀粉1小勺。
详细制作步骤:
1. 牛肉逆纹切薄片,加料酒、生抽、淀粉腌15分钟。芋头去皮切薄片。青红椒切块。
2. 锅多放点油,将芋头片煎至两面金黄微硬,盛出。
3. 用余油滑炒牛肉至变色,盛出。
4. 爆香蒜末,下青红椒和煎好的芋头翻炒,再加入牛肉,淋入蚝油,快速炒匀。
六、柠檬鸡爪
准备食材:鸡爪、柠檬、小米辣、香菜、洋葱、葱姜蒜
做法步骤:
1、准备一斤鸡爪,改刀从中间剁开,再将鸡爪冷水下锅,放入葱段、姜片,加入1勺料酒,煮熟后捞出,用凉水过凉,沥干水分。
2、盆中入蒜末、小米辣、洋葱、香菜、柠檬片,加入2勺生抽、2陈醋、少许香油、1勺盐、1勺白糖,放入鸡爪,抓拌均匀后冷藏2小时即可。
七、香辣猪肚
食材:你需要300克猪肚、3个小米辣、1汤匙生抽和1汤匙料酒。猪肚要先处理干净,去除异味。
制作过程:
1. 猪肚用盐和料酒搓洗,然后焯水:冷水下锅煮10分钟,捞出切片。
2. 热锅倒油,中火下小米辣爆香,然后加入猪肚片翻炒。
3. 加生抽和少许水,转小火慢炖5分钟,让猪肚吸收辣味。
4. 大火收汁,直到猪肚软嫩即可。香辣爽口,适合爱吃辣的朋友!
八、胡萝卜羊肉汤
准备食材:羊肉、胡萝卜、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉。
做法:
1. 羊肉切块,焯水捞出洗净。
2. 胡萝卜切块备用。
3. 锅中热油,放入姜片、葱段炒香,加入羊肉翻炒几下。
4. 加入料酒去腥,倒入适量清水,大火煮开后转小火炖煮1小时左右。
5. 加入胡萝卜继续炖煮20 - 30分钟,至羊肉和胡萝卜软烂。
6. 加盐和胡椒粉调味即可。
这8道家常小炒做法简单,营养丰富,在元宵节选上两道做给家人,共享节日的温馨与美味。