入秋後多喝這個粥，香濃好喝又簡單，早晚喝一碗，養胃健脾身體好
入秋後多喝這個粥，香濃好喝又簡單，早晚喝一碗，養胃健脾身體好。
時光流逝在不知不覺中，秋天的脚步已經來臨，天氣也會慢慢的變凉。在入秋以後，我們的飲食也會跟著慢慢的做一些調整，這樣吃起來舒服還利於健康。
四季中各種的粥，糊，湯等等都是我家喜歡的，不但好喝還對胃好。這一款米糊是我家最喜歡的一種，香濃好喝又營養，味道口感更是棒棒的。臻米迷你破壁機可以隨時用來做一碗，早餐，晚餐，加餐等等，都是很方便的。每天這樣來上一碗，不但滋補還不顯老哦，肌膚也會也越來越好，身材越來越棒。
所用資料：紫米少許，藜麥少許，百合適量。
做法步驟：
第一步：這款米糊用的是三色藜麥，紫米和百合一起搭配做成。三色藜麥是近幾年很熱的一種食材，它的營養豐富，含有豐富的胺基酸和維他命以及礦物質，是一種低熱量低脂肪的健康食材，平時常吃一些三色藜麥，不但能新增營養還能促進腸胃蠕動，加快身體代謝，讓身材越來越苗條。紫米和百合更是我們常吃的食材，紫米的香味我特別的喜歡，每次做米糊總也少不了它。而百合很適合常吃，不但可以潤肺還可以安神不煩躁，讓睡眠更好。
第二步：把紫米，三色藜麥和百合全部放到碗裏，清洗乾淨。
第三步：臻米迷你破壁機清洗乾淨，把清洗好的食材倒入杯內，它的內膽是304食品級食材，可以放心的使用，不再擔心不健康。
第四步：然後倒入清水，水量不要超過水位線，防止溢出。
第五步：選擇米糊鍵，等待即可。
第六步：打好米糊後，破壁機會鳴叫提示，直接倒出米糊，就好了，特別簡單吧~
第七步：天氣變凉多喝這粥，不煮不熬簡單易做，常吃身材越來越好，特省事。這款破壁機特別適合辦公室，宿舍等，體積小容量正好够1~2人喝，不浪費，想喝隨時都可以打一杯，不管是豆漿，果汁，粥，還是米糊都可以輕鬆搞定，清洗也特別簡單，自動的清洗功能不用動手就搞定。
峰兒話語：
1，這款破壁機雖然體積小，但是功能强大，所有的食材不需要浸泡就可以打的很細膩。
2，想喝米糊，食材也不是一成不變的，可以自己隨意搭配就好。