【健康养生】冬至之后，这份护阳助阳的饮食指南请收好！_美食料理

【健康养生】冬至之后，这份护阳助阳的饮食指南请收好！

创始人

2025-12-23 03:22:15

内容来源：中国中医药报

冬至，是二十四节气中至为重要的节点。古人视冬至为阴阳转换的枢纽，天地阴气盛极而衰，一脉阳气于至暗至寒中悄然萌动，此谓“冬至一阳生”。这初生的阳气，虽微若星火，却蕴含着万物复苏的生机，对人体而言，亦是封藏之肾阳开始温煦升发的关键时期。因此，冬至的养生，核心在于“护阳”“助阳”，使这簇“生命之火”顺利生发、茁壮成长。饮食作为养生之首务，此时节的选择尤为精妙，绝非仅有饺子一味可表，更需洞察食物之性味，以契合天地与人体的阴阳韵律。

作者：周玲花

上一篇：原创甲流感染高峰期，牢记：1不洗，2不动，3不沾，4要吃，养好身体，开心过新年

下一篇：丢人不丢人？曾经多位明星博主打卡的上海“最好吃的黄鱼面”被立案调查！公开画面显示，这家店的一碗招牌黄鱼面售价55元，贵的一碗卖100元，而且网红店主打的人设就是“不接受差评”“爱来不来”。该消息来自上海徐汇区市场监管局近日针对网红餐饮店展开执法检查，这家网红店名叫“明呈黄鱼面馆”。执法...

【健康养生】冬至之后，这份护阳助阳的饮食指南请收好！

相关内容

热门资讯