娃娃菜丸子是一道兼具清爽口感与鲜香风味的家常菜肴,以鲜嫩的娃娃菜和弹牙的肉丸子为主料,烹饪过程简单易操作,成品荤素搭配均衡,适合各类人群食用。以下为这道菜的详细做法及相关烹饪要点。
一、 食材准备
主料:娃娃菜1颗,猪肉馅300克(肥瘦比例3:7最佳)
辅料:生姜1小块,大葱1段,鸡蛋1个,淀粉20克
调料:食用盐、生抽、蚝油各适量,料酒1勺,白胡椒粉少许,食用油适量
二、 烹饪步骤
1. 调制肉馅:生姜洗净切末,大葱洗净切成葱花。将猪肉馅放入大碗中,加入姜末、葱花、鸡蛋、淀粉,再调入1勺料酒、少许白胡椒粉、适量生抽和盐。顺着一个方向充分搅拌,直至肉馅上劲,静置10分钟让其入味。
2. 处理娃娃菜:娃娃菜洗净,纵向切成四瓣,根部无需切断,这样既方便造型,又能避免烹饪时散开。锅中加适量清水烧开,放入少许盐和几滴食用油,下入娃娃菜焯水30秒,待菜叶变软后捞出,沥干水分摆盘备用。
3. 煮制丸子:锅中加入足量清水,大火烧开后转小火,保持水面微微沸腾。用手将肉馅挤成大小均匀的丸子,逐个下入锅中,待丸子全部浮起后,再煮2分钟,确保丸子熟透,捞出丸子,放入摆好娃娃菜的盘中。
4. 调制酱汁与收汁:锅中留少许煮丸子的原汤,加入适量生抽、蚝油调味,根据口味调整盐的用量。淋入少许水淀粉勾芡,待酱汁变得浓稠后,关火。将浓稠的酱汁均匀浇在娃娃菜和丸子上,即可完成这道菜品。
三、 烹饪小贴士
1. 调制肉馅时,顺着一个方向搅拌是让丸子弹牙的关键,若肉馅偏干,可分次加入少许清水或葱姜水,增加肉馅的湿润度。
2. 娃娃菜焯水时间不宜过长,否则会失去脆嫩的口感,焯水时加少许盐和油,能让菜叶保持鲜亮的色泽。
3. 煮丸子时保持小火微沸状态,可避免丸子煮散,丸子浮起即说明内部基本熟透。
娃娃菜丸子口感清爽不油腻,丸子鲜香弹牙,菜叶脆嫩入味,是家庭餐桌中一道性价比极高的家常菜,无论是日常佐餐还是节日待客,都十分合适。