小葱豆腐，

这道菜可是国民级家常菜，那句“小葱拌豆腐——一清二白”的歇后语早就家喻户晓。它的背后藏着古人对饮食本味的追求，早年间物资匮乏，人们就用最简单的食材搭配，做出清爽不腻的菜肴，既饱腹又爽口。做法更是简单到离谱：准备一块嫩豆腐（南豆腐最佳，口感更滑嫩）、一把新鲜小葱、少许盐、生抽、香油和白糖。技巧来了！豆腐切块后，用温水加少许盐浸泡5分钟，既能去除豆腥味，还能让豆腐更紧实不易碎；小葱要分两次放，一半切葱花铺在豆腐上，一半切葱段爆香，淋上热油激出香味，再调入1勺生抽、半勺香油和一点点白糖提鲜，拌匀就能吃。关键是盐别放多，突出豆腐的清甜和小葱的鲜香，真正做到“一清二白”的本味之美，配粥、下饭都绝了！

鸡蛋抱豆腐

，软嫩的豆腐裹着金黄的蛋花，一口下去蛋香与豆香交融，别提多满足了。这道菜的由来特别有意思，相传是一位主妇做饭时，不小心把打散的鸡蛋液倒进了炒豆腐的锅里，没想到意外碰撞出美味，后来就流传开来，成了一道经典家常菜。做法也超简单，技巧全在“抱”得紧实上：嫩豆腐切成2厘米见方的小块，用淡盐水浸泡10分钟（防碎小秘诀）；3个鸡蛋打散，加少许盐和一勺清水搅匀（鸡蛋更蓬松）；锅中放少许油，油热后放入豆腐块，小火慢煎至表面微焦，倒入蛋液，转中火快速翻炒，让蛋液均匀裹住豆腐，撒上葱花和少许白胡椒粉，翻炒30秒就能出锅。这里的关键是蛋液下锅后别着急翻动，等底部凝固再轻轻推散，才能形成“蛋抱豆腐”的完美状态，软嫩中带着一丝焦香，老人小孩都爱吃。

香煎脆皮豆腐，

外酥里嫩、咸香入味，妥妥的下饭硬菜。这道菜的起源和南方的小吃文化有关，早年南方街边小摊上，摊主会把豆腐煎至金黄，淋上秘制酱汁，成为受欢迎的街头美食，后来慢慢走进家庭餐桌。做法看似复杂，其实掌握技巧就能轻松搞定：老豆腐（北豆腐）切成厚约1厘米的方块，用厨房纸吸干表面水分（脆皮关键第一步）；碗中调一个万能裹粉：2勺玉米淀粉+1勺面粉+少许盐和胡椒粉，加清水搅拌成浓稠适中的面糊；把豆腐块裹上一层薄面糊，锅中倒油，油温烧至六成热（筷子放入冒小泡），放入豆腐块，中小火煎至四面金黄酥脆，捞出控油；另起锅，倒入1勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖和少许清水，煮成酱汁，淋在煎好的豆腐上，翻炒均匀让豆腐裹满酱汁即可。技巧要点：豆腐一定要选老豆腐，水分少更易煎脆；裹粉不能太厚，否则会影响口感；煎的时候别频繁翻动，一面煎定型再翻面，这样外皮才够酥脆，内里依旧软嫩，一口下去外脆里嫩，酱汁浓郁，配米饭能多吃两碗！