9种体质的进补方法终于找全！对照看看您是哪种体质，对症进补暖身更强体_美食料理

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2026-01-29 20:43:30

内容来源：养生中国

冬季是进补的好时节，许多人希望通过进补来驱寒暖身、增强体质。人参、阿胶、膏方……各种补品轮番上阵，殊不知在不了解自身体质的情况下盲目进补，不仅可能“补不对路”，还可能“越补越虚”。中医提醒，应判断自身体质，选择适合自己的进补方式。

来源：首都中医

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