周末晚餐不用愁!分享8道暖心家常菜,营养下饭,全家都夸好吃!
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2026-02-06 00:42:56

周末时光,最惬意的莫过于为家人精心准备一顿丰盛的晚餐。今天就为大家分享8道暖心家常菜的详细做法,让你的周末餐桌充满温馨与美味。

一、土豆炒火腿肠

【食材】

土豆、火腿肠、青椒、大蒜、小米辣、生抽、蚝油、盐

【做法】

1. 土豆去皮切片,火腿肠切片,青椒切块,大蒜、小米辣切末。

2. 热锅多放些油,放入土豆片,中小火煎炒至两面微焦熟透。

3. 放入火腿肠片,继续翻炒2分钟。

4. 拨开食材,在锅中央放入蒜末、小米辣末,炒出香味。

5. 加入1勺生抽、1勺蚝油、适量盐调味,翻炒均匀,最后倒入青椒块炒至断生即可出锅。

二、素烧白萝卜香菇

食材:

白萝卜、香菇、香葱

做法:

1、干香菇洗净泡水,白萝卜削皮切片,油热下姜片炒香。

2、放入萝卜片炒匀,放泡好的香菇和香菇水1小撮大米。

3、放1个八角煮15分钟,1勺有机酱油,1勺素蚝油,1勺有机味噌酱,少许水淀粉勾芡,就做好啦。

三、青椒洋葱炒肉丝

食材列表:准备猪里脊肉或瘦肉150克切丝,一个青椒去籽切丝,半个洋葱切丝。调料需要生姜两片切丝,大蒜两瓣切片,生抽、老抽、料酒、淀粉、白糖和盐。

制作过程:

1. 肉丝嫩滑预处理:肉丝放入碗中,加入一勺料酒、一勺生抽、少许老抽(为了上色)、一点点白糖提鲜,还有一小勺淀粉。用手充分抓匀,直到肉丝发粘,最后淋入一勺食用油封面,腌制15分钟。封油能锁住水分,炒出来的肉丝想不嫩都难!

2. 爆香锅底:热锅凉油(油可以稍多一点),放入姜丝和蒜片,小火煸炒出香味。

3. 滑炒肉丝:调成中大火,将腌好的肉丝倒入锅中,用筷子快速划散。看到肉丝大部分变色后,立刻盛出,防止炒老。

4. 翻炒蔬菜:锅里留底油,先下洋葱丝,中火翻炒,炒到洋葱变得透明、边缘微微发黄,散发出香甜味。接着倒入青椒丝,转大火快速翻炒,炒出“镬气”(就是中式猛火快炒带来的那种独特焦香)。

5. 融合调味:将炒好的肉丝倒回锅里,与蔬菜混合。沿锅边淋入一勺生抽激发出香气,根据口味加少许盐,快速翻炒均匀,让酱汁包裹住所有食材,就可以装盘开动啦!

四、翡翠白玉卷

【食材】

娃娃菜、猪肉末、淀粉、酱油(或生抽)、辅食油(或普通食用油)

【做法】

1. 肉末加少许淀粉、酱油和辅食油,抓匀腌制10分钟。娃娃菜整棵焯烫至叶片变软,捞出沥干。

2. 取一片娃娃菜叶平铺,在一端放上适量肉末,将菜叶从放肉的一端向菜梗方向卷起,包裹紧实。

3. 将卷好的菜肉卷码入盘中,冷水上锅,水沸后计时,中火蒸约15分钟至肉馅熟透。

4. 用1勺酱油加3-4勺清水调成酱汁,蒸好后将盘中汤汁滗出,淋上酱汁即可。

五、酱烧青口贝

【食材】

蛏子、青红椒、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、料酒、黑胡椒

【做法】

1. 蛏子洗净焯水至开口,去除杂质再次冲洗

2. 热油爆香葱姜蒜,下入青口贝快速翻炒

3. 淋入生抽、老抽、蚝油、料酒等调味料

4. 加入青红椒和黑胡椒,翻炒均匀即可

六、韭菜虾仁炒鸡蛋

食材:韭菜、鸡蛋、虾仁

做法:

1、韭菜切段,将鸡蛋打散加盐炒熟放韭菜根上;

2、热锅下油,放入虾仁,放入胡椒粉炒匀;

3、把韭菜和鸡蛋全部倒入锅中翻炒,加盐炒软即可。

七、芹菜炒香干

食材:芹菜、香干、辣椒、盐、鸡精、食用油。

做法:

1. 芹菜洗净切段,香干切丝,辣椒切段。

2. 锅中倒油,放入辣椒爆香,加入芹菜翻炒。

3. 加入香干丝继续翻炒,加盐、鸡精调味,炒至芹菜断生即可。

八、番茄炒蛋

食材:番茄、鸡蛋、盐、糖、食用油。

做法:

1. 番茄洗净切块,鸡蛋打散备用。

2. 锅中倒油,将鸡蛋炒熟盛出。

3. 锅中再倒少许油,放入番茄块翻炒出汁,加入盐、糖调味。

4. 倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

这8道家常菜做法简单,营养丰富,周末为家人做上一顿,相信全家都会夸你厨艺棒!

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