【健康养生】顺应天时，春养有方，6款经典药膳，助您应对春困、烦躁、外感不适_美食料理

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2026-03-02 02:42:36

内容来源：中国中医药报

春季是四季之首，自然界阳气开始升发，气温逐渐转暖，万物生机盎然。根据“天人相应”的理念，春季也是人体阳气生发、肝脏功能调畅的时期。因此，春季养生应注重保养生发之气、养肝护肝，同时重点防治春困、情绪不佳以及外感疾病等不适。

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