90岁国医大师施杞，透露四个养生“秘诀”：心胸开阔和为贵，大步走路多活动，饮食不偏要有度，安心睡觉守子午
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2026-04-01 00:48:05

“90后”是如何养生的？在《名医话健康》节目中，国医大师施杞谈到自己的生活要求，总结为四句话：一是心胸开阔则明智；二是常活动，多动脑，让身体与思维都“活”起来；三是饮食不偏，有所节制；四是安心睡觉。（东方视频 刘轶琳 蔡黄浩 俞霖 汪伟秋）

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