原創 4種常見水果，是脾虛“加速器”，入秋少給孩子吃！健脾多做3事
但是，有些家長並不知道，水果蔬菜吃不好，會導致孩子脾虛，出現積食，甚至會囙此影響到孩子的發育。
特別是最近已經立秋了，天氣也慢慢的變凉，在這個季節更迭的時間段，孩子本身就容易生病，此時家長一定要注意，別再讓孩子吃不該吃的水果了。
第一種：榴槤
人們常說榴槤是水果之王，吃一塊榴槤，抵得上吃一個老母雞了，可見榴槤的營養真的非常高，對人體的好處還不少。
但是，榴槤吃多了會上火，經常吃就會加重胃火，胃火旺盛，就會影響到腸胃道對於食物的消化。
而脾胃本是一家，腸胃受損脾臟就會受到牽連，長久吃下去孩子就會脾虛，慢慢的就會出現積食的現象。
第二種：山竹
山竹之後一瓣一瓣的，看起來特別的像蒜瓣，吃起來酸甜可口，許多小朋友都喜歡吃。
但是，山竹屬於凉性水果，特別是入秋之後，一定要少吃。經常吃就會導致胃發寒，體內的濕寒就會新增。
另外，山竹裡面的糖分也比較高，吃多了反而會傷害到孩子的脾胃健康。
第三種：桑葚
桑葚看起來像是草莓，也像是一個個小葡萄堆積在一起。吃起來特別的甜，也不錯，一口一個，特別好吃。
囙此，小孩子一旦吃起來就會停不下來，但是，桑葚中含有諸多抑制體內蛋白酶的物質，經常吃，就會影響人體對於蛋白質的吸收。
而孩子的身體發育主要是靠蛋白質，囙此，一旦身體內蛋白質缺少了，就會影響到孩子的生長發育。
第四種：鳳梨
鳳梨中含有特別的多的維他命C和糖分以外還含有不少有機酸，對於人體來說可以說非常有益。
但是，鳳梨肉含有一種酶叫做"鳳梨酶"，這種酶會刺激到舌頭以及口腔，這也就是為何吃鳳梨的時候要用鹽水泡一下。
因為鹽可以降低這種酶，不會讓人吃的時候感覺到舌頭發木、發麻。
另外，鳳梨酶還會分解蛋白質，過多的鳳梨酶就會導致腸胃不適，引起腹脹、腹瀉的現象。
囙此，對於孩子來說，平時應該少吃鳳梨，否則會對脾胃造成損害。
1、不想吃飯，對食物不感興趣，吃兩口就不再吃了；
2、渾身乏力，還沒玩一會兒就要抱抱，想睡覺；
3、舌苔比較厚，並且還伴有泛黃的現象；
4、口腔中有异味，一說話就有一股子酸臭味襲來；
5、肚子經常脹氣，還會有放屁的現象；
6、面黃肌瘦，小便清長短黃；
7、大便稀溏、黏膩，會粘在馬桶上沖不下去；
8、睡覺時老翻來覆去，亂動；
9、鼻樑的位置出現青筋；
10、經常出汗，大汗淋漓的。
1、補充脾胃營養
孩子脾虛積食後，飲食的調理至關重要，一定要注意飲食的習慣。
平時可以讓孩子吃一些有助於腸胃蠕動的食物，這樣可以讓腸胃更好的吸收，讓脾臟運化的更加完善。
另外，還能够加速身體對於鈣物質的吸收，可以促進骨骼的發育，讓孩子長得更高、更壯，同時還能够調控身體平衡機體。
2、進行有氧運動
家長平時應帶著孩子多參加運動，經常參加運動可以改善孩子的身體素質。
同時還能够加速孩子身體的血液迴圈，能够提高孩子的食欲。
另外，有氧運動還能提升體內的陽氣，减少體內的水濕對於脾臟的危害。運動可以幫助腸胃消化食物，刺激孩子的食欲，讓孩子能够多吃一點。
3、堅持每天揉腹
對於脾胃虛弱積食的孩子來說，平時可以做一些揉腹的動作。
主要做法：以肚臍為中心，然後順時針進行繞圈，每次3分鐘，每天1-3次即可，這樣可促進孩子的腸胃蠕動，減輕孩子的腸胃負擔，增强孩子的系統功能，有利於保護孩子的脾胃
孩子發育不成熟，脾虛是普遍存在的問題，我們前面已經介紹了，脾虛不僅會導致厭食、積食，更會導致孩子不長個、長個慢、發育延緩。所以對於脾虛，健脾要趁早！
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3、炒麥芽可以消五穀之積食。
4、加入茯苓，化解積食導致的脾虛濕氣。
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