說起做早餐,還真是一個熱門話題,有的外面早餐店吃,有的簡單對付一口,也有的雖然一人食,但也不將就,也有更多像寶媽這樣的四口之家,每天換著花樣做早餐。說說看,你家怎樣吃早餐呢?你最嚮往什麼樣的早餐模式,中式還是西式?
早餐吃得好,身體才會棒棒噠。關於早餐,我更喜歡自己動手做,要想早餐家人吃得美美的,自己還不用起太早,我的辦法是利用睡前準備和廚電的預約,這樣早起就不會很忙活,輕鬆吃上豐盛的早餐,即使是上班族也能搞定。
早餐,我家更偏於中式,既然家人喜歡,那就按照口味來,什麼是美食?我覺著愛吃的就是美味!下麵看看我家的一周早餐,7天換著花樣搭配,吃著舒服吃著順口,全家喜愛,網友:真羡慕,家人太有福了!
週一早餐:蔬果雜糧甜粥,香腸香葱雞蛋軟餅,素炒菜心,煎蛋。
蔬果雜糧甜粥,綜合蔬果幹+南瓜籽+紅小豆+綠豆+玉米碴+香米+紅米洗淨,放入電鍋加水+冰糖,預約雜糧粥,早起香噴噴、甜絲絲的粥就做好了,一分鐘都不用等,不燙溫度剛剛好。這個粥非常好喝,喜歡的可以試試。
香腸香葱餅,廣式細香腸切丁,香葱切蔥花,香葱的量稍微大點更好吃。300克麵粉,加一個雞蛋,再加清水攪稀麵糊,放入香腸丁、蔥花和鹽,飯勺舀麵糊到電餅鐺攤薄烙制完成。
週二早餐:烤冷面,奶香玉米汁,花生豆粽。
烤冷面,鍋裏加少許植物油,放入冷面片煎到微起泡,翻面,噴點水,再磕入一個雞蛋攤開,在雞蛋半凝固的時候翻面,刷上一層冷面醬,快速撒洋葱碎和香菜,煎一會關火,卷起切段完成!
奶香玉米汁,玉米最好吃的做法。一穗甜玉米削粒,放入破壁機,加兩把洗淨的小米,加一袋牛奶和適量清水,豆漿功能製作完成。
週三早餐:紫菜蝦皮鮮肉餛飩,蒸貝貝南瓜,蒸蛋。
紫菜蝦皮鮮肉餛飩,睡前揉了塊麵團,早起直接擀成大薄皮,再用刀劃成菱形塊,餛飩皮就做好了。拌肉餡:豬肉餡裏攪入少許清水,放料酒生抽、胡椒粉、香葱末薑末、鹽、植物油攪勻;然後就是按照自己習慣的手法包餛飩,煮餛飩的時候放一把免洗蝦皮,快出鍋的時候放小油菜和紫菜;調味:大碗裏加生抽和香油、米醋及少許雞粉攪勻,撈入餛飩加湯出鍋。
週四早餐:高麗菜菌菇猪肉包,煎蛋,綠豆大米甜粥,綜合果仁
綠豆大米甜粥,適合夏季喝,不上火,食材是大米綠豆和冰糖,睡前用電鍋預約,早上喝溫度剛剛好。
高麗菜菌菇猪肉包,這個包子食材豐富,味道香還不油膩,適合早餐吃。500克麵粉加5克乾酵母拌勻,加水揉麵團,冰柜冷藏慢發酵一夜。餡的食材是高麗菜、香菇、黑木耳和豬肉餡。調餡:還是老方法,先炒豬肉餡和香菇木耳,再和刹過水的高麗菜餡拌勻,這個方法調餡特別的香。
週五早餐:西葫蘆雞蛋水煎發麵餃,花生小米豆漿。
西葫蘆雞蛋水煎發麵餃,需要睡前準備:300克麵粉加3克乾酵母拌勻,加水揉了塊發麵團,放入冰柜冷藏室發酵了一夜,早起直接用太方便了,一分鐘都不用等。西葫蘆雞蛋餡是現調的,西葫蘆擦絲後用鹽刹一下水,雞蛋煎雞蛋碎,和攥水的西葫蘆拌一起,加點調味料和香菜拌勻。包好的發麵餃放入刷了植物油的平底鍋裏餳8分鐘,煎至底部發硬微黃,再倒入發麵餃齊腰的清水,蓋上蓋子大火燒開中大火水煎,沒水分關火出鍋,又暄又香,可好吃了。
週六早餐:香腸土豆餅,高麗菜胡蘿蔔炒雞蛋,11種雜糧米糊。
香腸土豆餅,洋芋擦絲,磕入雞蛋,磨點黑胡椒粉,放鹽、蔥花拌勻,再放麵粉攪麵糊,團小餅放入電餅鐺,上下火烙熟即成中途翻面。
高麗菜胡蘿蔔炒雞蛋,一盤圓白菜絲和少許胡蘿蔔絲,倆個雞蛋,先炒雞蛋塊盛出,再蔥花熗鍋,炒高麗菜和胡蘿蔔微軟,倒入雞蛋,加鹽炒勻出鍋
周日早餐:香子蘭蛋糕,花生黑米豆漿,炒米飯,綜合果仁。
香子蘭戚風蛋糕,雖然家人不喜歡蛋糕麵包類的早餐,但偶爾吃一頓也還可以。這次的戚風蛋糕是10寸的,好大一個,這幾天小寶活動量大,總嚷著餓,吃這個蛋糕正好。
10寸圓模戚風蛋糕配方。蛋黃糊:蛋黃8個,細砂糖48克,玉米油110克,牛奶126克,低筋面粉160克,香子蘭精幾滴;蛋白糊:蛋白8個,細砂糖96克,白醋幾滴
花生黑米豆漿:1把花生,2把黑米,1把黃豆,浸泡一夜,加水入破壁機豆漿功能製作完成。
曬曬我家一周早餐,換著花樣搭配,好吃家人喜歡,網友:羡慕!